- 1. Scrub allo zenzero e miele
- 2. Scrub di mais, avena e mandorla
- 3. Scrub al sale e all'olio essenziale
Gli scrub ai piedi fatti in casa possono essere fatti a casa, con ingredienti semplici come zucchero, sale, mandorle, miele e zenzero, per esempio. Le particelle di zucchero o sale sono abbastanza grandi che, una volta premute contro la pelle, rimuovono lo strato di pelle ruvida e le cellule morte. Inoltre, il miele e gli oli contribuiscono all'idratazione della pelle, donando un tocco morbido ai piedi.
L'esfoliazione può essere effettuata fino a due volte a settimana, durante il bagno o quando la persona è una pedicure, per esempio.
1. Scrub allo zenzero e miele
ingredienti
- 1 cucchiaio di zucchero raffinato o cristallino; 1 cucchiaio di zenzero in polvere; 1 cucchiaio di miele; 3 cucchiai di olio di mandorle dolci.
Metodo di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti molto bene e dopo aver formato una pasta, applicare sui piedi, sfregando con movimenti rapidi e circolari, insistendo sulle regioni più ruvide, come il tallone e il collo del piede. Quindi, basta sciacquare con acqua tiepida, asciugare con un asciugamano e applicare una crema idratante adatta per i piedi.
2. Scrub di mais, avena e mandorla
Oltre a promuovere il rinnovamento cellulare, questo scrub contribuisce anche all'idratazione e alla nutrizione della pelle.
ingredienti
- 45 g di farina di mais fine; 30 g di fiocchi d'avena macinati fini; 30 g di mandorle tritate; 1 cucchiaio di olio di mandorle; 10 gocce di olio essenziale di lavanda.
Metodo di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore, quindi strofinare i piedi precedentemente imbevuti di acqua calda e massaggiare con un movimento circolare. Infine, sciacquare i piedi con acqua e asciugare bene.
3. Scrub al sale e all'olio essenziale
Gli oli essenziali di menta piperita, rosmarino e lavanda forniscono un'esfoliazione rivitalizzante.
ingredienti
- 110 g di sale marino; 2 gocce di olio essenziale di menta piperita; 3 gocce di olio essenziale di rosmarino; 5 gocce di olio essenziale di lavanda; 2 cucchiai di olio di mandorle.
Metodo di preparazione
Aggiungi gli oli essenziali e l'olio di mandorle al sale marino, mescola bene e massaggia i piedi precedentemente bagnati, con un movimento circolare e, infine, risciacqua con acqua tiepida e asciuga con un asciugamano.
Vedi anche come eseguire un massaggio tonificante ai piedi.
L'esfoliazione rimuove le cellule morte dalla regione, lasciando la pelle più sottile a causa della rimozione dello strato esterno della pelle, ricco di cheratina. Idratante dopo questo processo, è molto importante che si formi una barriera protettiva e che la barriera di protezione della pelle non venga danneggiata. Un buon consiglio è fare questa esfoliazione di notte e indossare calze per dormire.
Guarda il video seguente e scopri cos'altro puoi fare per trattare i piedi secchi e screpolati:
