Schioccare le dita alla fine non fa male o danneggiare l'articolazione, tuttavia se lo schiocco delle dita diventa un'abitudine e la persona che fa schioccare le dita in modo compulsivo, ciò può causare problemi come danni alle articolazioni, perdita di flessibilità e riduzione della forza delle dita.
Inoltre, schioccare le dita può anche ispessire le articolazioni e aumentare il rischio di artrite nelle persone predisposte. Lo stesso può accadere quando qualsiasi altra articolazione del corpo è rotta.
Guarda il video per scoprire cosa potrebbe accadere:
Cosa succede quando schiocchi le dita
Schioccando le dita c'è un attrito tra le ossa e un tratto della capsula che forma l'articolazione e in questo momento le piccole bolle di gas presenti nel liquido che lubrifica internamente vengono rilasciate bruscamente, promuovendo il rumore di clic.
Quando tiri le dita verso l'alto puoi anche sentire una crepa, ma questo è un po 'diverso ed è causato da un vuoto che si forma a causa della differenza di pressione e dell'improvviso movimento del liquido sinoviale all'interno dell'articolazione.
Come smettere di schioccare le dita
Per superare l'abitudine di schioccare le dita, puoi essere consapevole delle conseguenze che questa cattiva abitudine può portare. Chiedere a un amico o un familiare di attirare la tua attenzione ogni volta che schiocchi le dita può aiutare a controllare la situazione.
Chiunque fa clic sulle dita o su altre articolazioni, come la schiena e il collo, in cerca di sollievo o perché ritiene che l'articolazione sia "bloccata", dovrebbe cercare un fisioterapista o un osteopata per fare una valutazione e vedere i bisogni dell'individuo. L'articolazione può essere sovraccaricata a causa di muscoli molto tesi e questo può essere trattato.
Chiunque abbia l'abitudine di schioccare le dita frequentemente, deve superare questa abitudine controllando l'ansia. Bere un tè calmante come la camomilla o il succo di frutto della passione ottenuto dalla polpa del frutto può aiutare a calmarsi. Tuttavia, in caso di ansia generalizzata è consigliabile consultare un medico.
Ecco come controllare l'ansia in:
