La fobia sociale, chiamata anche disturbo d'ansia sociale, è un disturbo psicologico in cui una persona si sente molto ansiosa in normali situazioni sociali come parlare o mangiare in luoghi pubblici, andare in luoghi affollati, andare a una festa o fare un'intervista. occupazione, per esempio.
In questo disturbo la persona è insicura e preoccupata per le sue prestazioni o per ciò che potrebbe pensare di lui, quindi evita le situazioni in cui può essere giudicato da altre persone. Esistono due tipi principali di questa fobia:
- Fobia sociale generalizzata: la persona teme quasi tutte le situazioni sociali, come parlare, uscire, uscire in luoghi pubblici, parlare, mangiare, scrivere in pubblico, tra gli altri; Performance o fobia sociale limitata: la persona ha paura di alcune situazioni sociali specifiche che dipendono dalle loro prestazioni, come parlare con molte persone o esibirsi sul palco, per esempio.
Questo tipo di fobia è curabile se il trattamento viene eseguito correttamente e, pertanto, è consigliabile consultare uno psicologo o uno psichiatra.
Sintomi principali
I sintomi della fobia sociale includono:
- Palpitazioni; Mancanza di respiro; Vertigini; Sudore; Visione offuscata; Tremori; Balbuzie o difficoltà nel parlare; Viso rosso; Nausea e vomito; Dimenticare cosa dire o fare.
L'inizio della fobia sociale è incerto e graduale, rendendo difficile per il paziente identificare quando è iniziato il problema. Tuttavia, il più delle volte si verifica durante l'infanzia o l'adolescenza.
Quali sono le cause della fobia
Le cause della fobia sociale possono essere correlate a:
- Precedente esperienza traumatizzante in pubblico; Paura dell'esposizione sociale; Critico; Rifiuto; Bassa autostima; Genitori iperprotettivi; Poche opportunità sociali.
Queste situazioni diminuiscono la fiducia della persona e producono una forte insicurezza, facendo dubitare delle proprie capacità di svolgere qualsiasi funzione in pubblico.
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento per la fobia sociale è di solito guidato da uno psicologo e inizia con una terapia cognitivo comportamentale, in cui la persona impara a controllare i sintomi dell'ansia, a sfidare i pensieri che lo rendono ansioso, sostituendoli con pensieri adeguati e positivi, affrontare situazioni di vita reale per superare le proprie paure e praticare le proprie abilità sociali in gruppo.
Tuttavia, quando la terapia non è sufficiente, lo psicologo può indirizzare la persona a uno psichiatra, dove possono essere prescritti farmaci ansiolitici o antidepressivi, che aiuteranno ad ottenere risultati migliori. Tuttavia, l'ideale è sempre provare la terapia con lo psicologo prima di optare per l'uso di farmaci.
