- 1. Olio di lavanda per mal di testa
- 2. Olio di chiodi di garofano per mal di denti
- 3. Acqua calda per mal di schiena
- 4. Olio d'aglio per dolore all'orecchio
- 5. Camomilla per mal di gola
L'olio essenziale di lavanda, olio d'aglio o olio di chiodi di garofano, sono alcune opzioni naturali che possono essere utilizzate per alleviare mal di testa, mal di denti o mal d'orecchi, ad esempio.
A seconda del tipo di dolore sperimentato, ci sono diversi rimedi casalinghi che possono essere utilizzati, quindi ecco alcuni dei nostri suggerimenti:
1. Olio di lavanda per mal di testa
Il mal di testa può avere diverse cause, come cambiamenti nella dieta, tensione muscolare, mancanza di idratazione o stress eccessivo, e quindi può insorgere quando meno te lo aspetti.
Un ottimo modo naturale per alleviare il mal di testa è attraverso l'aromaterapia con olio essenziale di lavanda, che aiuta a calmare il mal di testa causato da stress e tensione muscolare. Scopri di più su A cosa servono i fiori di lavanda. Un altro olio essenziale che può essere utilizzato in questo trattamento è l'olio di rosmarino, che serve anche ad alleviare il mal di testa e l'emicrania.
Inoltre, gli auto-massaggi sulle tempie, sul collo e sul cuoio capelluto sono anche ottime opzioni per alleviare il mal di testa senza usare farmaci, per farlo basta fare come indicato in questo video dal nostro fisioterapista:
2. Olio di chiodi di garofano per mal di denti
Il mal di denti deve sempre essere curato dal dentista per evitare future complicazioni, ma in attesa della consultazione, l'olio essenziale di chiodi di garofano è un'opzione eccellente per alleviare il dolore e l'infiammazione. Per fare ciò, basta gocciolare 2 gocce di olio direttamente sul dente interessato o su un dischetto di cotone che deve essere posizionato sopra il dente.
Questo olio ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antisettiche, che aiutano a ridurre lo sviluppo di microrganismi e ridurre il dolore e l'infiammazione.
Inoltre, puoi anche trattare il dolore usando il ghiaccio, nel qual caso si consiglia di posizionare il ghiaccio sulla regione dolorosa della guancia per 15 minuti, ripetendo questo processo 3-4 volte al giorno.
3. Acqua calda per mal di schiena
Il mal di schiena può essere causato da cattive posture, contratture o stanchezza causate dal sonno per alcune ore, e questo può essere alleviato utilizzando una bottiglia di acqua calda.
Per fare questo, basta sdraiarsi e posizionare una bottiglia di acqua calda nell'area dolorosa per 20 minuti, al fine di rilassare i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna locale.
Dopo quel tempo, si consiglia di eseguire alcuni semplici allungamenti, al fine di allungare i muscoli e ridurre il disagio. Vedi alcuni esercizi di stretching che puoi eseguire in 6 esercizi di stretching per il mal di schiena.
Consulta altri suggerimenti per alleviare il mal di schiena guardando questo video dal nostro fisioterapista:
4. Olio d'aglio per dolore all'orecchio
Quando il mal d'orecchi è causato dall'accumulo di secrezioni dopo un raffreddore o un'influenza, è possibile che ci sia una piccola infezione, quindi un rimedio casalingo preparato con olio d'oliva e aglio può essere la soluzione. Per fare questo, devi preparare l'olio all'aglio, come segue:
- Schiaccia la testa di un aglio fresco e mettila in una padella, quindi copri con olio d'oliva; Lasciare sul fuoco per 1 ora, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare la miscela; Quindi filtrare il composto con un colino da caffè in tessuto o un filtro di carta e metterlo da parte in un barattolo di vetro nel frigorifero.
Per usare l'olio d'aglio si consiglia di scaldare una piccola quantità in un cucchiaio di metallo, quindi posizionare 2 o 3 gocce su un pezzettino di cotone. Infine, spremere l'eccesso e posizionare il batuffolo di cotone nell'orecchio, lasciandolo agire per 30 a 60 minuti.
5. Camomilla per mal di gola
Un mal di gola spesso si presenta durante un raffreddore o un'influenza ed è spesso accompagnato da raucedine, disagio e irritazione. Per alleviare il mal di gola, usare il tè di camomilla per fare i gargarismi è un'ottima opzione, poiché la camomilla è una pianta medicinale con azione antinfiammatoria e antibatterica.
Per fare questo, basta preparare un tè di camomilla aggiungendo 2-3 cucchiaini di fiori secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente, lasciando riposare per 5-10 minuti. Dopo quel tempo, il tè dovrebbe essere filtrato e usato per fare i gargarismi più volte al giorno.
Inoltre, il miele con propoli è un'altra ottima opzione per alleviare il mal di gola, poiché questa miscela ha proprietà cicatrizzanti e antibatteriche che aiutano nella rigenerazione dei tessuti.
