L'olio di perilla è una fonte naturale di acido alfa-linoleico (ALA) e omega-3, ampiamente utilizzato dai medicinali giapponesi, cinesi e ayurvedici come un forte antinfiammatorio e antiallergico e anche per aiutare a fluidificare il sangue e ridurre il rischio di malattie infiammatorie, come l'artrite e le malattie cardiovascolari, come l'infarto.
Questo olio medicinale viene estratto dalla pianta di Perilla frutescens , ma può anche essere trovato in capsule, venduto nei negozi di alimenti naturali o in farmacia.
Prezzo dell'olio di perilla in capsule
Il prezzo dell'olio di Perilla in capsule varia tra 60 e 100 reais, a seconda del marchio e del luogo in cui viene venduto.
Vantaggi chiave
L'olio di perilla in capsule aiuta a:
- Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, come infarto e ictus, e la comparsa di cancro, in quanto è un antiossidante; Tratta infiammazioni come asma, rinite allergica, raffreddore, influenza e bronchite; Prevenire l'artrite e altre malattie infiammatorie croniche, la malattia di Crohn e l'asma e le allergie; Ridurre il rischio di trombosi, in quanto impedisce un'eccessiva coagulazione del sangue; Prevenire le malattie del cervello come l'Alzheimer, poiché aiuta a rigenerare il sistema nervoso; Facilitare la perdita di peso, perché aiuta a prevenire l'eccessiva crescita del tessuto adiposo.
Inoltre, l'olio di Perilla estratto dalla pianta è un ottimo integratore in quanto è ricco di proteine, fibre alimentari, calcio, vitamina B1, B2 e niacina.
Come prendere
L'uso di olio di Perilla in capsule consiste nell'ingestione di 2 capsule da 1000 mg al giorno, che soddisfano il fabbisogno medio necessario di omega-3 per una persona sana, che va da 1 a 2 grammi al giorno.
Tuttavia, dovrebbe essere usato come indicato dal medico o dal nutrizionista, poiché alcune persone potrebbero avere un bisogno maggiore di omega-3 rispetto ad altri.
Chi non dovrebbe usare
L'olio di perilla non deve essere usato da persone allergiche ai componenti della capsula. Inoltre, deve essere evitato durante la gravidanza, l'allattamento o l'uso di anticoagulanti e deve essere usato solo dopo aver consultato un medico.
Come effetto collaterale, questo olio può avere un effetto lassativo su alcune persone.
