Il metodo sintotermico è uno dei molti metodi contraccettivi del ritmo, che si basa sui cambiamenti nel ciclo mestruale della donna e dipende dall'astinenza dal rapporto sessuale durante una certa fase del mese, che è il periodo fertile, in cui la probabilità di rimanere incinta è maggiore.
Questo metodo consiste nell'osservare i cambiamenti nel muco cervicale, che indica il periodo fertile della donna quando secreto in grandi quantità in una consistenza più acquosa, insieme alla tecnica del metodo contraccettivo della temperatura accompagnata dall'osservazione di altri sintomi che possono essere correlati al rilascio del uovo, come una lieve colica.
Di tutti i metodi ritmici, questo è il metodo più affidabile per determinare quando una coppia dovrebbe evitare di fare sesso ogni mese.
