- 1. Succo di sedano con anguria
- 2. Succo di sedano con pera e cetriolo
- 3. Succo di sedano con ananas e menta
- 4. Succo di sedano con carote e zenzero
- 5. Succo di sedano con mela e cannella
Il sedano è un alimento eccellente combinato con la dieta, in quanto non ha quasi calorie ed è ricco di sostanze nutritive che aiutano a combattere la ritenzione idrica, migliorare la circolazione e disintossicare il corpo, come vitamina C, calcio, magnesio e carotenoidi.
Inoltre, il sedano ha un sapore neutro, essendo facilmente usato in varie ricette di succo di disintossicazione che si sgonfiano, stimolano la perdita di peso e riducono l'infiammazione e possono essere combinati con altri alimenti diuretici e termogenici, come anguria, cannella e zenzero.
Ecco le 5 migliori combinazioni di ricette per succhi di sedano.
1. Succo di sedano con anguria
Come il sedano, l'anguria ha proprietà diuretiche che aumentano l'effetto di perdita di peso del succo.
ingredienti:
- 1 cucchiaio di sedano1 bicchiere di succo di anguria
preparazione:
Taglia le estremità del gambo di sedano e aggiungilo in un frullatore insieme al succo di anguria. Sbattere bene e bere un gelato.
2. Succo di sedano con pera e cetriolo
La pera ha proprietà che riducono l'appetito e tiene a bada la fame più a lungo, mentre il cetriolo e il sedano funzionano come potenti diuretici che combattono la ritenzione di liquidi.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di sedano, 1 pera, 1 cetriolo
preparazione:
Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere senza dolcificanti.
3. Succo di sedano con ananas e menta
L'ananas e la menta sono ottimi alimenti che migliorano la digestione e riducono il gonfiore addominale. Insieme al sedano, formeranno un potente succo per perdere la pancia.
ingredienti:
- In una grande ciotola, sbatti insieme lo zucchero, il sale, il pepe, il sale e il pepe.
preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e poi bevi.
4. Succo di sedano con carote e zenzero
Le carote sono ricche di fibre e antiossidanti, che insieme al sedano aumentano la sazietà e diminuiscono l'appetito. Lo zenzero migliora la circolazione e la digestione, contribuendo anche a bruciare calorie extra e ridurre la ritenzione idrica.
ingredienti:
- È un ottimo modo per aggiungere sapore e sapore ai tuoi piatti.
preparazione:
Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere senza dolcificanti.
5. Succo di sedano con mela e cannella
Le mele sono un ottimo alimento diuretico, oltre ad essere ricche di fibre che aiuteranno a migliorare la funzione intestinale, prevenendo il gonfiore. La cannella è un termogenico naturale, che aiuta ad accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.
ingredienti:
- Abbiamo una vasta gamma di prodotti per soddisfare le tue esigenze, tra cui:
preparazione:
Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere senza sforzo.
Oltre a utilizzare i succhi di sedano, è anche importante fare una rieducazione dietetica per aiutarti a perdere peso, diminuendo l'assunzione di dolci, grassi e carboidrati in eccesso. Mangiare una dieta equilibrata unita all'esercizio fisico aumenta i risultati di perdita di peso e migliora la salute generale.
Per variare la dieta e aumentare i risultati, vedere anche altre 7 ricette di succo di disintossicazione.
