I succhi di melone sono un'ottima opzione fatta in casa per eliminare il gonfiore nel corpo causato principalmente dalla ritenzione di liquidi, in quanto è un frutto ricco di acqua che stimola la produzione di urina.
Oltre a questo succo diuretico, è anche importante adottare alcune precauzioni come evitare di stare in piedi, seduti o a gambe incrociate per lungo tempo e alzare le gambe alla fine della giornata. Maggiori informazioni su: ritenzione idrica, cosa fare?
1. Succo di melone con cavolo
L'azione del succo di melone offre numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento dell'aspetto della pelle, che diventa più giovane e più sano e l'aumento di energia per svolgere le attività quotidiane. Questo succo è anche ampiamente usato per aiutare le diete dimagranti.
ingredienti
- 1 fetta media di melone, 200 ml di acqua di cocco, 1 cucchiaio di menta tritata e 1 foglia di cavolo.
Metodo di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo gli ingredienti devono essere preparati con cura. Per prima cosa tagliare il melone a metà, rimuovere tutti i semi dalla metà che verrà utilizzata e tagliare la frutta a cubetti. Quindi, macina il cavolo e le foglie di menta.
Il prossimo passo è aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare bene. Bevi almeno 2 bicchieri di questo succo al giorno.
Vedi altri alimenti diuretici che aiutano a ridurre il gonfiore:
2. Succo di melone con mela verde
Questo succo è un'altra opzione diuretica naturale con un gusto rinfrescante, ad esempio una buona opzione per lo spuntino pomeridiano.
ingredienti
- ¼ di melone2 mele verdi ½ tazza di succo di limone 500 ml di acqua2 cucchiai di zucchero
Metodo di preparazione
Sbucciare le mele e rimuovere tutti i loro semi. Taglia il melone a metà e rimuovi anche i semi, quindi aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e sbatti bene. L'uso della centrifuga facilita il processo, ma riduce notevolmente la quantità di fibre nel succo.
Questo rimedio domestico oltre a ridurre il gonfiore e la ritenzione di liquidi, funge da rinforzo del sistema immunitario, come tranquillante e anche come anticoagulante, cioè bevendo frequentemente questo succo, è possibile mantenere una vita più sana con meno rischi di cuore e malattie infettive.
3. Succo di melone con ananas
La combinazione del melone con un agrume è un ottimo modo per godere delle sue proprietà diuretiche, con un sapore più piacevole.
ingredienti
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Metodo di preparazione
Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e poi prendere, con una tensione e senza dolcificanti, per contenere più fibre, che aiutano anche a combattere la costipazione, che aiuta anche a sgonfiare la pancia.
