Le esigenze energetiche del bambino corrispondono all'energia di cui il bambino ha bisogno per crescere in modo sano.
A seconda dell'età e dello stadio di sviluppo, il bambino ha bisogno di diverse quantità di energia per crescere. Ad esempio, quando il bambino inizia a muoversi meglio, utilizza più energia e, pertanto, deve assumere più energia attraverso l'alimentazione per crescere correttamente.
Calorie per il bambino
L'energia che il bambino ha bisogno di mangiare varia a seconda dello stadio del suo sviluppo e del sesso del bambino. Le calorie di cui un bambino ha bisogno ogni giorno, in base all'età, sono:
- 0-6 mesi: ragazzi 570 calorie e ragazze 520 calorie. 7-12 mesi: ragazzi 743 calorie e ragazze 676 calorie. 13 - 36 mesi: ragazzi 1.046 calorie e ragazze 992 calorie
Durante l'allattamento, il latte materno può soddisfare tutte le esigenze del bambino. Dopo 6 mesi il latte non è più sufficiente per nutrire il bambino, che cresce a una velocità molto elevata ed è necessario iniziare a mangiare altri alimenti, come puoi leggere in: Introduzione di nuovi alimenti per il bambino.
Quando inizia un'alimentazione complementare, è importante consumare diversi pasti con piccole quantità per coprire il fabbisogno energetico, poiché lo stomaco del bambino ha una capacità limitata da 30 a 40 ml per ogni kg di peso corporeo del bambino. Pertanto, un bambino di 8 kg ha una capacità nello stomaco compresa tra 240 e 320 ml.
