Degustazione e contest: cosa mangiare

Per rendere più facile ottenere un buon voto in test come l'esame di ammissione e gli esami pubblici, ti mostriamo i migliori segreti per potenziare il tuo cervello e trasformarlo in un super computer!

Quindi è così: nei giorni precedenti il test, mentre studi tutte le materie, è importante nutrire il tuo cervello con carburante additivo! È vero! Il tuo cervello ha bisogno di un tipo speciale di cibo per migliorare la memoria e ottenere pensieri super veloci.

Mentre studia

1 ° passo: scommetti sulla colazione!

Questa è la migliore colazione per coloro che passeranno la giornata a studiare perché aiuta a risvegliare il cervello, senza diventare pigri a causa della pancia piena! Guardate:

2 ° passo: non dimenticare di mangiare qualcosa prima di pranzo !!!

Che bello! Sarai in grado di fermarti per qualche minuto per ripristinare… e con un'ottima scusa!

Questi alimenti forniscono minerali ed energia extra per tenere il passo e conservare le informazioni:

3 ° passo: mangia un mega pranzo sano!

Va bene, non sembra il cibo più delizioso del mondo… Ma Omega 3 è ottimo per stimolare la tua memoria! Inoltre, se mangi una feijoada, ti farà dormire, e non puoi studiare con gli occhi chiusi, giusto ?!

4 ° passo: metà pomeriggio ?? Smettila!

Cosa mangerai adesso? Ti permettiamo di scegliere una di queste 3 opzioni, ricca di antiossidanti per accelerare le risposte cerebrali e migliorare le capacità di apprendimento:

5 ° passaggio: termina bene la giornata…

Ecco, il piano alimentare sta volgendo al termine (e anche lo studio di oggi !!!).

Ah !! E se stai ancora studiando e vai a dormire tardi, non dimenticare di mangiare qualcosa prima di andare a dormire! Che ne dici di una farina d'avena, una mela cotta o uno yogurt? Quindi, ti garantisci di dormire bene e di svegliarti di buon umore!