Il travaglio può richiedere molte ore prima che le contrazioni diventino più frequenti e regolari e la donna può quindi andare in ospedale. Ciò che può essere mangiato in questo periodo, mentre la donna è ancora a casa, e le contrazioni ancora non molto regolari sono cibi leggeri come pane integrale, frutta o yogurt, perché facilitano la digestione e rilasciano energia in modo controllato.
Durante il travaglio, si raccomanda anche di bere molta acqua, perché oltre a soddisfare la sete che è caratteristica di quel momento, fa spesso andare la donna in bagno, rimanendo attiva, facilitando la nascita del bambino.
Alimenti ammessi durante il travaglio
Alcuni alimenti facilmente digeribili che possono essere consumati durante il travaglio sono:
- Riso, toast integrali; Pera, mela, banana; Pesce, tacchino o pollo; Zuppa di zucca e carote.
Si consiglia di mangiare qualcosa prima di andare in ospedale perché quando si entra nella sala parto, non è possibile mangiare nient'altro e la donna dovrebbe probabilmente rimanere nel siero attraverso l'accesso venoso.
Alimenti da evitare durante il travaglio
Alcuni cibi come dolci, cioccolato, torte o gelati sono scoraggiati durante il travaglio, così come carni rosse, salsicce, cibi fritti o altri cibi ricchi di grassi, perché possono causare indigestione e aumentare il disagio di una donna.
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