Il disturbo disforico premestruale, noto anche come PMDD o Super PMT, è una condizione che si presenta prima delle mestruazioni e provoca sintomi simili alla sindrome premestruale, come voglie di cibo, sbalzi d'umore, crampi mestruali o eccessiva stanchezza.
Tuttavia, a differenza della sindrome premestruale, nel disturbo disforico, questi sintomi diventano invalidanti e rendono difficili le attività quotidiane. In alcune donne, il disturbo disforico premestruale può persino portare all'insorgenza di attacchi d'ansia o allo sviluppo della depressione.
Sebbene le cause specifiche della comparsa di questo disturbo non siano ancora note, è possibile che ciò accada principalmente nelle persone con una maggiore predisposizione alle variazioni emotive, poiché sono accentuate dai cambiamenti ormonali nelle mestruazioni.
Principali sintomi di PMDD
Oltre ai sintomi comuni della sindrome premestruale, come dolore al seno, gonfiore addominale, stanchezza o sbalzi d'umore, le persone con disturbo disforico premestruale dovrebbero sperimentare un sintomo emotivo o comportamentale, come:
- Estrema tristezza o sensazione di disperazione; Ansia e stress eccessivo; Cambiamenti di umore molto improvvisi; Irritabilità e rabbia frequenti; Attacchi di panico; Difficoltà ad addormentarsi; Difficoltà di concentrazione.
Di solito questi sintomi compaiono circa 7 giorni prima delle mestruazioni e possono durare fino a 3-5 giorni dopo l'inizio del periodo mestruale, tuttavia, i sentimenti di tristezza e ansia possono rimanere più a lungo e non scomparire tra ogni mestruazione.
Quando una donna sviluppa depressione, l'insorgenza frequente di questo tipo di sintomi aumenta anche il rischio di pensieri suicidari e, pertanto, è molto importante avere un trattamento adeguato della depressione con uno psicologo o uno psichiatra.
Come confermare che è TDPM
Non esiste alcun test o esame per confermare la diagnosi di disturbo disforico premestruale, quindi il ginecologo sarà in grado di identificare il disturbo solo descrivendo i sintomi.
In alcuni casi, il medico può anche ordinare test, come l'ecografia o la TAC, solo per confermare che non vi sono altri cambiamenti nella zona pelvica che possono causare, ad esempio, i sintomi di crampi addominali gravi o gonfiore.
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento del PMDD viene fatto per alleviare i sintomi della donna e, pertanto, può variare da caso a caso. Tuttavia, le principali forme di trattamento includono:
- Antidepressivi, come Fluoxetina o Sertralina: aiutano ad alleviare i sintomi di tristezza, disperazione, ansia e sbalzi d'umore e possono anche migliorare la sensazione di stanchezza e difficoltà a dormire; Pillola contraccettiva: consente di regolare i livelli ormonali durante il ciclo mestruale e può ridurre tutti i sintomi di PMDD; Analgesici, come aspirina o ibuprofene: alleviare mal di testa, crampi mestruali o dolore al seno, ad esempio; Supplemento di calcio, vitamina B6 o magnesio: può essere un'opzione naturale per alleviare i sintomi in alcune donne; Piante medicinali, come Vitex agnus-castus: riducono l'irritabilità e frequenti sbalzi d'umore, nonché dolore al seno, gonfiore e crampi mestruali.
Inoltre, è anche importante avere uno stile di vita sano, seguire una dieta equilibrata, esercitarsi almeno 3 volte a settimana ed evitare sostanze come alcol e sigarette, ad esempio.
Dormire da 7 a 8 ore a notte o praticare tecniche di rilassamento, come consapevolezza , yoga o meditazione, può anche ridurre lo stress e migliorare i sintomi emotivi causati dal disturbo disforico premestruale.
Scopri anche alcune opzioni fatte in casa che aiutano ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale e che possono anche migliorare il PMDD.
