- Opzioni terapeutiche per la fibromialgia
- 1. Assunzione di farmaci per il dolore e la depressione
- 2. Fare terapia fisica
- 3. Esegui attività fisica
- 5. Fare l'agopuntura
- 6. Mangia più magnesio, potassio e omega 3
- Sintomi di fibromialgia
- Principali punti di dolore
- Cosa può causare crisi
- Come viene fatta la diagnosi
- Quali sono le cause della fibromialgia
- Avere la fibromialgia ti dà diritto alla pensione?
La fibromialgia è un disturbo cronico del dolore, abbastanza comune, che provoca l'apparizione del dolore in varie parti del corpo e non ha cura. Sebbene non sia ancora nota una causa specifica, è possibile che la fibromialgia insorga a causa della sensibilità genetica o di un trauma fisico o psicologico, ad esempio.
Per alleviare i sintomi della fibromialgia, che oltre al dolore in tutto il corpo, può includere anche stanchezza frequente, indisposizione, disturbi del sonno e rigidità per più di 3 mesi, alcune opzioni di trattamento stanno assumendo rimedi antidepressivi e analgesici indicati dal medico, fisioterapia e terapie alternative, come l'agopuntura.
Guarda alcuni suggerimenti che possono aiutarti a migliorare la qualità della tua vita:
Anche se non esiste una cura, il trattamento aiuta ad aumentare la qualità della vita, permettendoti di camminare e lavorare senza avere attacchi di dolore così frequenti. La fibromialgia colpisce uomini e donne, ma è più comune nelle donne di età compresa tra 30 e 55 anni.
Opzioni terapeutiche per la fibromialgia
Il trattamento per la fibromialgia deve essere guidato da un reumatologo, un fisioterapista e uno psichiatra e di solito comprende:
1. Assunzione di farmaci per il dolore e la depressione
Per alleviare il dolore nel corpo, il medico può raccomandare di assumere antidolorifici e antinfiammatori come il tramadolo. Tuttavia, questi farmaci non sono sempre efficaci, quindi il medico può raccomandare farmaci antiparkinsoniani come Pramipexole e antidepressivi come Fluoxetina che aiutano anche a ridurre il dolore agendo sul sistema nervoso centrale.
Inoltre, lo psichiatra può anche raccomandare farmaci per ridurre l'ansia, la depressione e i problemi del sonno, come Amitriptilina e Zolpidem, e in alcuni casi può anche raccomandare pregabalin o gabapentin, per alleviare la sensazione di formicolio.
2. Fare terapia fisica
Per migliorare i movimenti, la terapia fisica dovrebbe essere eseguita almeno due volte a settimana, attraverso massaggi terapeutici, esercizi di stretching e rilassamento, poiché aiuta a ridurre i sintomi promuovendo l'analgesia locale e migliorando la circolazione sanguigna.
3. Esegui attività fisica
Anche l'attività fisica è importante, ma è necessario seguire le istruzioni del medico e dell'educatore fisico, eseguendo nella maggior parte dei casi esercizi che aiutano ad alleviare il dolore e rafforzare e allungare i muscoli, come camminare, nuotare e acquagym, eseguire 3 a 5 volte a settimana, per 30 a 60 minuti.
5. Fare l'agopuntura
Puoi anche eseguire trattamenti naturali come l'agopuntura, che consiste nell'applicare aghi a punti specifici del corpo per alleviare il dolore, tuttavia non vi è ancora consenso sulla sua utilità e azione terapeutica nella fibromialgia e, pertanto, potrebbe aver portato ad alcuni pazienti e non altri. Scopri altre alternative per il trattamento della fibromialgia.
6. Mangia più magnesio, potassio e omega 3
In caso di fibromialgia è importante seguire una dieta che includa alimenti con:
- Magnesio, come avocado, carciofo e semi: aiuta a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione; Potassio, come banane, mele, barbabietole e piselli: aiutano a prevenire la debolezza muscolare e i crampi; Omega 3, come sardine, salmone e semi di chia o noci: svolgono un'azione antinfiammatoria e alleviano i sintomi del dolore.
Inoltre, puoi preparare un succo naturale con cavolo e arancia e prenderlo circa 2 volte al giorno, poiché le sue proprietà aiutano a tonificare i muscoli. Ecco come preparare questo succo che aiuta a curare la fibromialgia.
Sintomi di fibromialgia
I principali sintomi della fibromialgia includono:
- Dolore in tutto il corpo, difficile definire ciò che fa male, ma è più evidente nei muscoli; Disturbi del sonno, svegliarsi con la sensazione di non aver dormito; Frequente stanchezza e sonnolenza; Sensazione di formicolio nelle mani e nei piedi. Cambiamenti intestinali come comparsa di diarrea e costipazione; ansia e sintomi di depressione; muscoli duri; mal di testa e vertigini; alterazione dell'attenzione, concentrazione e perdita di memoria.
Alcuni pazienti riferiscono che il dolore è così intenso che non possono essere abbracciati o accarezzati perché il dolore diventa insopportabile e di solito sono più intensi al mattino.
Principali punti di dolore
Il dolore, nonostante sia generalizzato, è più forte quando si preme alcuni punti, noti come punti dolorosi della fibromialgia, come si può vedere nell'immagine.
Normalmente, la fibromialgia colpisce muscoli, tendini e legamenti e, pertanto, può compromettere la qualità della vita del paziente, tuttavia questa malattia non uccide o causa deformità e, se il trattamento viene eseguito correttamente, potrebbe non peggiorare nel tempo, essendo quello possono persino ridurre le manifestazioni cliniche.
Vedi una mappa con i principali punti teneri della fibromialgia.
Cosa può causare crisi
I sintomi della fibromialgia peggiorano causando crisi e il dolore è più intenso quando viene toccato o quando l'attività fisica è esagerata.
Inoltre, lo stress, i cambiamenti del tempo e le notti povere o alcune ore di sonno portano alla presenza di sintomi.
Come viene fatta la diagnosi
La diagnosi di fibromialgia deve essere fatta dal reumatologo e viene fatta descrivendo segni e sintomi. Di solito include la presenza di un forte dolore in 3-6 diverse aree del corpo per 3 mesi o un dolore meno grave in 7 o più diverse aree del corpo che dura anche per almeno 3 mesi.
Inoltre, il medico può raccomandare test per escludere malattie che mostrano sintomi simili alla fibromialgia.
Quali sono le cause della fibromialgia
La causa della fibromialgia non è ancora nota, ma è noto che il cervello di questi pazienti interpreta il dolore in modo molto intenso e, di solito, la malattia insorge dopo situazioni come infezioni gravi, incidenti o traumi psicologici, ad esempio.
Avere la fibromialgia ti dà diritto alla pensione?
In alcuni casi, la fibromialgia può dare diritto alla pensione, ma deve essere dimostrata dal medico esperto, attraverso un'esperienza programmata presso l'INSS, ed è necessario completare alcuni requisiti specifici.
Inoltre, il paziente può anche beneficiare delle indennità di malattia durante il periodo in cui non è in grado di lavorare a causa della crisi della fibromialgia.
