Il disturbo d'ansia sociale, noto anche come fobia sociale, corrisponde alla difficoltà presentata dalla persona nell'interagire socialmente, presentando un lavoro in pubblico o mangiando di fronte ad altre persone, ad esempio per paura di essere giudicato, sentirsi umiliati o altre persone notano i tuoi punti deboli.
L'ansia sociale può essere abbastanza invalidante e interferire con le prestazioni professionali e correlata al contatto sociale, che può portare allo sviluppo di altri disturbi psicologici, come la grave depressione e l'agorafobia, che è la paura di rimanere in luoghi aperti, chiusi o stare all'interno. una folla, per esempio.
Il trattamento del disturbo d'ansia sociale dovrebbe essere fatto da uno psicologo o psichiatra che può indicare, a seconda del grado del disturbo, l'uso di farmaci ansiolitici per ridurre i sintomi dell'ansia.
Come identificare il disturbo d'ansia sociale
Il disturbo d'ansia sociale può essere identificato attraverso le caratteristiche presentate dalla persona, come:
- Difficoltà a interagire e parlare con altre persone; Paura di parlare in pubblico e al telefono; Paura di mangiare di fronte agli altri; Paura di esprimere la propria opinione su un determinato argomento; Paura di camminare o lavorare di fronte ad altre persone.
Le persone con ansia sociale sono molto preoccupate dalla valutazione di altre persone su se stesse e di solito evitano di parlare o compiere determinate azioni per paura di ciò che gli altri troveranno e paura di sentirsi umiliati, il che ostacola le loro prestazioni sul lavoro e in relazioni sociali. Per questo motivo, tendono ad isolarsi, ignorando situazioni diverse.
Quando le persone che soffrono di disturbo d'ansia sociale sono o si sentono esposte a situazioni che richiedono un po 'più di interazione, ad esempio, compaiono alcuni sintomi, come:
- Aumento della frequenza cardiaca; Aumento della frequenza respiratoria; Viso arrossato; Agitazione; Scuotimento della voce; Tensione muscolare; Nausea; Vertigini; Sudorazione eccessiva.
I sintomi di ansia e nervosismo sono normali quando compaiono prima o durante un colloquio di lavoro o durante una presentazione. Tuttavia, quando i sintomi compaiono in varie situazioni, specialmente quando sei vicino ad altre persone, può essere un segno di disturbo d'ansia sociale e la persona dovrebbe cercare un trattamento psicologico. Impara a riconoscere altri sintomi di ansia.
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento per il disturbo d'ansia sociale viene effettuato principalmente con sessioni di terapia. Il trattamento effettuato dallo psicologo o psichiatra mira ad aiutare la persona a scoprire il motivo per cui non è in grado di interagire o agire naturalmente di fronte ad altre persone e quindi aiutarla a superare queste barriere in modo che la persona non sentirsi così preoccupati per la possibile opinione degli altri.
La terapia è anche importante per far scomparire i pensieri negativi che normalmente insorgono nell'ansia sociale, facendo sì che la persona veda le cose senza troppe preoccupazioni, migliorando la loro qualità di vita.
Inoltre, a seconda del grado di ansia sociale presentato dalla persona, può essere raccomandato l'uso di farmaci per ridurre i sintomi dell'ansia, specialmente quando i sintomi interferiscono con la qualità della vita della persona. Scopri quali sono i rimedi più adatti all'ansia.
Possibili cause
Il disturbo d'ansia sociale è più comune nella prima infanzia o nell'adolescenza, tuttavia il trattamento è richiesto solo quando c'è lo sviluppo di un altro disturbo, come ad esempio una difficoltà di apprendimento, che può rendere un po 'il trattamento di questo disturbo più complicato.
Questo disturbo può verificarsi a causa di scarsa autostima, genitori iperprotettivi, rifiuto sociale, paura dell'esposizione o precedenti esperienze traumatiche. Queste situazioni fanno perdere alla persona fiducia in se stesso e dubitano della sua capacità di svolgere qualsiasi compito, non vedendo il suo potenziale e, pertanto, ha paura che altre persone notino che non è in grado.
