L'integratore di olio di enotera, noto anche come olio di enotera, è una formula che avvantaggia la pelle, il cuore e le malattie infiammatorie grazie al suo alto contenuto di acido linoleico. Per potenziarne gli effetti, si consiglia di consumare l'olio di enotera insieme a piccole dosi di vitamina E, migliorandone l'assorbimento.
Questo olio viene estratto dai semi della pianta Oenothera biennis e può essere trovato nei negozi di prodotti naturali sotto forma di capsule o olio e può costare tra R $ 15 e R $ 30, 00.
A cosa serve
L'olio di enotera è ricco di omega-6, quindi ha proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti, ad esempio. Pertanto, l'olio di enotera può essere indicato per:
- Assistere nel trattamento della pressione alta; Ridurre i livelli di colesterolo circolante; Prevenire la trombosi; Prevenire le malattie cardiovascolari; Assistere nel trattamento di problemi della pelle come acne, eczema, psoriasi e dermatite; Prevenire la caduta dei capelli; Allevia i sintomi Lupus; assistenza nel trattamento dell'artrite reumatoide.
Inoltre, l'olio di enotera è ampiamente utilizzato dalle donne con l'obiettivo di alleviare i sintomi della PMS e della menopausa, come coliche, dolore al seno e irritabilità, ad esempio.
Come usare
L'uso dell'olio di enotera deve essere consumato secondo le istruzioni di un medico e può essere assunto con acqua o succo di frutta dopo i pasti. La quantità e il tempo di utilizzo di questo olio sono determinati dal medico in base allo scopo dell'assunzione, tuttavia nel caso di utilizzo per ridurre i sintomi della sindrome premestruale, ad esempio, può essere consigliato assumere 1 g di enotera per 60 giorni e dal 61 ° giorno, prendi solo 500 mg al giorno per 10 giorni prima delle mestruazioni, per esempio.
Effetti collaterali e controindicazioni
Di solito il consumo di olio di enotera non provoca effetti collaterali, ma alcune persone possono segnalare, ad esempio, mal di testa, dolore addominale, vomito o diarrea.
L'olio di enotera è controindicato in soggetti allergici alle piante della famiglia onagracea, come enotera o acido gamma-linolenico.
Si consiglia cautela nell'uso dell'olio di enotera se assunto in combinazione con farmaci per il trattamento di malattie mentali, come cloropromazina (Thorazine ®), tioridazina (Mellaril ®), trifluoperazina (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®), perché aumentano il rischio di convulsioni.
