Pelle secca: cause comuni e cosa fare

La pelle secca è un problema relativamente comune che, nella maggior parte dei casi, si presenta a causa della prolungata esposizione a un ambiente molto freddo o caldo, che finisce per disidratare la pelle e lasciarla più secca.

Tuttavia, ci sono anche altre situazioni che possono lasciare la pelle asciutta. Alcuni non sono correlati ad alcun problema di salute, ma altri possono esserlo, quindi ogni volta che la pelle non è idratata, anche con le cure più semplici come l'applicazione di una crema idratante e l'acqua potabile durante il giorno, è importante consultare un medico. dermatologo.

Ecco come realizzare una crema idratante fatta in casa per la pelle secca ed extra secca.

1. Usando il sapone sbagliato

L'uso di saponi inappropriati, in particolare quelli che non sono stati dermatologicamente testati, può causare estrema secchezza della pelle, lasciandola asciutta e desquamata. Ciò è dovuto in particolare al pH del sapone, che può sbilanciare il pH naturale della pelle.

Idealmente, il pH del sapone dovrebbe essere leggermente acido, cioè con un pH di circa 5. Questo assicura che la pelle mantenga un ambiente più acido, rimanendo sana e priva di vari tipi di microrganismi che possono causare infezioni.

Inoltre, molti saponi rimuovono tutto lo strato oleoso della pelle che aiuta a proteggere dall'evaporazione dell'acqua e, quindi, se usati troppo spesso, possono anche contribuire alla disidratazione e alla secchezza della pelle.

2. Ingestione inferiore a 2 litri di acqua

Non esiste una quantità ideale di acqua per tutti, poiché questa quantità varia in base al corpo, al peso e persino all'ambiente in cui vivono. Tuttavia, alcune raccomandazioni indicano che un adulto dovrebbe bere circa 2 litri di acqua al giorno per rimanere adeguatamente idratato.

Quando questa quantità di acqua non viene raggiunta, uno dei primi organi a mostrare segni di disidratazione è la pelle, specialmente in luoghi più esposti all'ambiente, come labbra, mani o viso. Scopri come calcolare la quantità di acqua che dovresti bere al giorno.

3. Fare il bagno con acqua calda

L'acqua calda è in grado di rimuovere l'olio dalla pelle che è responsabile del mantenimento di un'adeguata idratazione. Per questo motivo, più calda è l'acqua e più tempo passi a fare la doccia, maggiori sono le possibilità che la pelle perda acqua e finisce per seccarsi.

L'ideale è sempre fare una doccia veloce e usare acqua tiepida, non molto calda, per ridurre la perdita d'acqua.

4. Pratica il nuoto o l'aerobica in acqua

Gli sport che richiedono un contatto frequente con il cloro, come ad esempio il nuoto o l'aerobica in acqua, possono portare alla secchezza della pelle. Questo perché i prodotti chimici presenti nell'acqua, sebbene siano sicuri per la salute, nel tempo possono attaccare la pelle, lasciandola più secca.

Pertanto, si raccomanda che dopo essere stato nell'acqua della piscina, fare un bagno con acqua tiepida e lavare leggermente la pelle con un sapone del proprio pH, per rimuovere il cloro in eccesso e impedire che continui ad asciugare la pelle.

5. Indossare indumenti in tessuto sintetico

Il tessuto ideale per l'abbigliamento dovrebbe essere naturale, come cotone, lana o lino, poiché consente alla pelle di respirare e previene l'insorgenza di allergie che finiscono per seccare la pelle. Tuttavia, la maggior parte dei vestiti sono realizzati con grandi percentuali di tessuti sintetici, come poliestere, acrilico o elastan, che rendono difficile la respirazione della pelle e la rendono più asciutta.

6. Diabete, psoriasi o ipotiroidismo

Alcune malattie relativamente comuni hanno una grande tendenza a colpire la pelle e renderla più secca. Alcuni degli esempi più frequenti includono diabete, psoriasi o ipotiroidismo. In questi casi, idratare la pelle di solito non è sufficiente, è importante iniziare il trattamento appropriato di ogni malattia.

Sebbene la psoriasi sia più facile da identificare, a causa della comparsa di chiazze rosse sulla pelle che si staccano, il diabete e l'ipotiroidismo possono essere più difficili da diagnosticare. Ecco come sapere se hai il diabete o se hai l'ipotiroidismo.

7. Uso di alcuni medicinali

I rimedi con il più grande potenziale di causare disidratazione e portare a un'eccessiva secchezza della pelle sono i diuretici, come Furosemide o Idroclorotiazide, in quanto provocano l'eccessiva eliminazione di acqua dal corpo. Sebbene siano importanti per prevenire l'accumulo di liquidi, questi rimedi non dovrebbero essere usati senza la raccomandazione del medico o per un periodo più lungo di quanto indicato, poiché possono causare vari effetti collaterali come la disidratazione.

Altri farmaci che possono anche portare a disidratazione e pelle secca includono statine, allergie e altri farmaci per la pressione alta.

8. Vecchiaia

Oltre all'esposizione ad ambienti asciutti, caldi e freddi, un'altra causa molto comune è la vecchiaia. Questo perché, oltre all'elasticità, la pelle perde anche idratazione nel corso degli anni, soprattutto se è stata molto esposta per tutta la vita e senza cure adeguate, come l'uso di una crema idratante e l'assunzione di acqua.

I luoghi più colpiti dalla naturale secchezza dell'età sono di solito il viso, le mani, i gomiti e le ginocchia, ma la pelle secca può apparire ovunque.

Come idratare correttamente la pelle

Alcuni consigli utili per idratare la pelle secca sono:

• Usa un sapone adatto al tuo tipo di pelle. Non è necessario applicare il sapone su tutto il corpo, l'ideale è applicarlo solo nell'area intima e sotto le ascelle; fare bagni rapidi per meno di 5 minuti e con acqua tiepida, cioè né fredda né calda; applicare la crema idratante per la pelle asciugare su tutto il corpo fino a 3 minuti dopo il bagno; bere almeno 2 litri di acqua al giorno, succo di frutta o tè; indossare abiti con tessuti di cotone; usare solo farmaci sotto controllo medico e se è presente una malattia correttamente; utilizzare creme specifiche per regioni come mani, piedi, gomiti e ginocchia.

È importante notare che l'invecchiamento è una delle cause naturali della pelle secca o secca, e contro questa causa non esiste un trattamento specifico, è indicato solo per idratarlo correttamente e mantenere una buona assunzione di acqua.

Guarda il video seguente e leggi altri suggerimenti per una pelle sana: