Piante medicinali per i 7 problemi di salute più comuni

Le piante medicinali sono tutte quelle che hanno principi attivi che aiutano nel trattamento delle malattie o che aiutano a migliorare la salute o la qualità della vita della persona.

Popolarmente, le piante medicinali vengono utilizzate sotto forma di tè o infusi, ma ci sono anche diversi estratti vegetali che possono essere consumati sotto forma di polvere, capsule o compresse e che normalmente hanno un effetto migliore, poiché contengono una concentrazione più elevata delle attività dell'impianto.

Sebbene le piante medicinali possano essere un buon modo per mantenere la salute, prevenire le malattie e persino completare il trattamento di vari problemi cronici, non dovrebbero essere utilizzate per sostituire le indicazioni fornite dal medico e il loro uso dovrebbe essere informato anche dal medico. medico, poiché diverse piante possono interagire con i farmaci prescritti.

Piante medicinali per i 7 problemi più comuni

A seconda del problema che si desidera trattare, ci sono diverse piante medicinali che vengono utilizzate dalla medicina popolare. Tuttavia, solo alcune di queste piante hanno prove scientifiche.

Pertanto, alcune piante con maggiori evidenze per i problemi più comuni sono:

1. Alta pressione sanguigna

Alcune piante medicinali che hanno un effetto in grado di regolare la pressione sanguigna e combattere l'ipertensione sono:

Foglie di olivo: hanno un effetto vasodilatatore che consente di abbassare la pressione sanguigna. Alcuni studi indicano che potrebbe anche avere un effetto simile con alcuni farmaci da farmacia, come Captopril; Aglio: rende il sangue più fluido e, quindi, è ottimo per prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari, inclusa l'ipertensione; Crataegus: ha una forte azione ipotensiva perché aumenta le concentrazioni di ossido nitrico nel corpo, che consentono ai vasi di dilatarsi, riducendo la pressione.

Queste piante dovrebbero essere utilizzate per almeno 3-4 settimane, in modo che sia possibile osservare un effetto sotto la pressione sanguigna. Inoltre, è importante completarne l'uso con una dieta equilibrata a basso contenuto di sodio, nonché un regolare esercizio fisico.

Scopri come utilizzare queste piante e altri rimedi casalinghi per l'ipertensione.

2. Diabete

Per il diabete di tipo 2, ci sono anche piante medicinali che sembrano aiutare a regolare meglio i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni dei più utilizzati includono:

Mirtillo: ha attività che si legano all'insulina e ne aumentano l'effetto sul corpo, combattendo la resistenza a questa sostanza, che è molto comune nei casi di diabete; Cannella: oltre ad aiutare con l'effetto dell'insulina, la cannella migliora anche l'uso e il trasporto del glucosio, impedendogli di accumularsi nel sangue; Nopal: è un tipo di cactus ampiamente utilizzato in Messico che migliora anche l'azione dell'insulina nel corpo, consentendo di regolare più facilmente i livelli di zucchero.

Queste opzioni naturali per il diabete non devono sostituire il trattamento indicato dal medico, poiché non curano la malattia, tuttavia, possono aiutare a ridurre le dosi di alcuni medicinali utilizzati nel trattamento indicato dal medico.

Scopri altre opzioni di rimedi casalinghi per curare il diabete.

3. Infezione urinaria

L'infezione del tratto urinario è un altro problema di salute frequente che può trarre beneficio dall'uso di alcune piante medicinali, soprattutto nella prevenzione di una nuova crisi o nella riduzione del disagio durante un'infezione del tratto urinario.

Alcune piante scientificamente provate includono:

Bearberry: Bearberry è un potente diuretico naturale che aiuta ad eliminare l'urina. Quindi, c'è meno accumulo e sviluppo di batteri nel tratto urinario, facilitando il trattamento dell'infezione; Cappuccino a: oltre ad essere un altro buon diuretico naturale, il cappuccino ha anche antibiotici attivi che aiutano a combattere le infezioni; Mirtillo rosso: questo frutto contiene un'alta concentrazione di proantocianidine che ostacolano l'aderenza dei batteri nel tratto urinario, riducendo notevolmente le possibilità di avere un'infezione del tratto urinario. Pertanto, può essere utilizzato da persone che hanno infezioni ricorrenti, ad esempio.

Oltre a utilizzare queste piante, è importante seguire tutte le linee guida del medico, oltre a bere circa 2 litri di acqua al giorno e mantenere un'igiene intima adeguata.

Scopri come utilizzare correttamente queste piante per combattere le infezioni del tratto urinario.

4. Perdita di peso

Il processo di perdita di peso può anche essere facilitato dall'uso di alcune piante medicinali, tuttavia, è molto importante che il suo uso sia fatto insieme a una dieta equilibrata, con poche calorie e indicata da un nutrizionista. Inoltre, dovrebbe essere eseguito anche un regolare esercizio fisico.

Le piante più consigliate per la perdita di peso includono:

Zenzero: secondo recenti studi sembra diminuire l'assorbimento dei grassi nello stomaco, riducendo il suo deposito nel corpo; Tè verde: oltre ad aumentare il metabolismo e bruciare il grasso corporeo, il tè verde regola anche l'appetito; Ibisco: poiché è ricco di antocianine aiuta a controllare l'accumulo di grasso corporeo, nonché a controllare la fame e l'appetito, facilitando il processo di perdita di peso.

Scopri alcune ricette per l'utilizzo di queste piante nel processo di perdita di peso.

5. Mal di stomaco e cattiva digestione

I disagi gastrici sono relativamente comuni, ma nella maggior parte dei casi possono essere combattuti con l'uso di tè come:

Menta piperita: aiuta a ridurre la sensazione di nausea e combatte l'eccesso di gas e può essere utilizzata quando lo stomaco si sente troppo pieno, ad esempio; Boldo: è la pianta perfetta da utilizzare dopo un pasto molto grande e pesante, con molto grasso, in quanto facilita il funzionamento del fegato e della cistifellea, facilitando la digestione dei grassi; Finocchio: questa è una pianta molto versatile che stimola il processo digestivo e può essere utilizzata per alleviare sintomi come mal di stomaco, mal di stomaco o frequenti rutti.

Se i sintomi gastrointestinali compaiono molto spesso, è consigliabile consultare un gastroenterologo, poiché potrebbe esserci un problema che deve essere diagnosticato e trattato correttamente.

Scopri come utilizzare queste piante e altri per alleviare il disagio gastrico.

6. Emorroidi esterne

Uno dei modi migliori per alleviare il disagio delle emorroidi esterne e accelerare la guarigione è fare bagni sitz con piante medicinali. Alcuni dei più utilizzati includono:

Ippocastano: aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, oltre ad essere antinfiammatorio, che riduce il gonfiore e il dolore delle emorroidi; Amamelide: ha grandi proprietà calmanti e curative che aiutano ad alleviare il disagio e ad accelerare la guarigione; Cipestre: oltre a ridurre il dolore nel sito, il cipestre ha anche un'azione antimicrobica che previene l'insorgenza dell'infezione nella regione delle emorroidi.

Scopri come utilizzare queste piante per completare il trattamento in modo naturale.

7. Mal di gola

Alcune piante sono eccellenti per alleviare il mal di gola, in quanto hanno proprietà antinfiammatorie e antibiotiche:

Zenzero: è un potente antisettico antinfiammatorio e naturale che elimina possibili batteri che causano infiammazione della gola; Pompelmo: è molto ricco di vitamina C e ha una forte azione antinfiammatoria che riduce rapidamente il disagio causato dall'infiammazione della gola; Menta: aiuta a purificare e lenire le irritazioni alla gola e può essere utilizzata in vari tipi di mal di gola.

Il pompelmo dovrebbe essere usato solo se non stai assumendo farmaci prescritti dal medico, in quanto può annullare l'effetto di vari farmaci.

Scopri come preparare queste piante e altri rimedi casalinghi per il mal di gola.

Dove acquistare piante medicinali

Le piante medicinali possono essere acquistate nei negozi di alimenti naturali, in alcune farmacie, supermercati e ipermercati oppure a casa delle persone che le coltivano e le vendono al pubblico.

Alcune precauzioni da prendere quando si acquistano piante medicinali sono:

Conservazione: confermare che è stata protetta dalla luce e in un luogo asciutto, se ben chiusi in barattoli di vetro o in sacchetti adeguatamente sigillati; Nome: è importante conoscere il nome popolare della pianta, ma quando possibile è necessario conoscere anche il nome scientifico; Validità: dovresti evitare di acquistare erbe medicinali in grandi quantità, perché hanno anche una data di scadenza.

Acquistare piante medicinali ed erbe seguendo questi consigli è essenziale per garantirne la sicurezza e l'efficacia.

Cura principale quando si usano piante medicinali

Sebbene siano naturali, è necessario prestare attenzione quando si utilizzano piante medicinali poiché alcuni possono causare gravi reazioni avverse e persino interagire con i farmaci in uso.

Pertanto, l'ideale è utilizzare sempre le piante medicinali sotto la guida di un erborista o naturopata esperto in piante medicinali.

Inoltre, è importante ricordare che le erbe medicinali non dovrebbero sostituire i farmaci della farmacia a insaputa del medico. Proprio come è anche importante informare il medico di eventuali integratori a base di erbe o tè che si sta utilizzando frequentemente.