- Sintomi di tendinite e borsite
- Cause di tendinite e borsite
- Diagnosi di tendinite e borsite
- Trattamento per tendinite e borsite
- Trattamento fatto in casa per tendinite e borsite
La tendinite è un'infiammazione del tendine, la parte finale del muscolo che si attacca all'osso, e la borsite è un'infiammazione della borsa, una piccola tasca piena di liquido sinoviale che funge da "cuscino" per alcune strutture come tendini e prominenze ossee. Funziona evitando il contatto con queste strutture che potrebbero essere danneggiate da un attrito costante.
Sintomi di tendinite e borsite
I sintomi di tendinite e borsite sono molto simili. Di solito l'individuo ha:
- Dolore articolare; Difficoltà nell'eseguire i movimenti con questa articolazione; L'articolazione può essere gonfia, arrossata o con un leggero aumento della temperatura a causa di infiammazione.
Questi sintomi possono comparire gradualmente. Inizialmente tendono ad apparire quando l'individuo fa uno sforzo come portare una borsa pesante o uno sforzo ripetitivo, ad esempio, ma in alcuni casi questi sintomi possono comparire dopo un trauma o un colpo alla regione. Vedi i sintomi della tendinite in base alla regione del corpo che fa male.
Cause di tendinite e borsite
Le cause di tendinite e borsite possono essere:
- Trauma diretto; ceppo ripetitivo con l'articolazione interessata; sovrappeso; disidratazione del tendine, della borsa o dell'articolazione.
La tendinite porta spesso alla borsite e la borsite porta alla tendinite.
Diagnosi di tendinite e borsite
La diagnosi di tendinite e borsite può essere fatta dal medico quando si osservano test di imaging come tomografia o risonanza magnetica dell'articolazione o dal fisioterapista attraverso test e specifici esami fisici.
Trattamento per tendinite e borsite
Il trattamento per tendinite e borsite è molto simile, può essere fatto prendendo antidolorifici e farmaci antinfiammatori prescritti dal medico e alcune sessioni di fisioterapia. Ma è importante che il fisioterapista sappia quando è una tendinite e quando è una borsite perché i dispositivi di fisioterapia possono essere posizionati e graduati in modo diverso, il che può far progredire o ritardare la cura della malattia.
Trattamento fatto in casa per tendinite e borsite
Un buon trattamento domiciliare per tendinite e borsite è quello di posizionare un impacco di ghiaccio sulla zona dolorante, lasciandolo agire per circa 20 minuti, 1 o 2 volte al giorno. Il ghiaccio riduce l'infiammazione ed è un ottimo modo per integrare il trattamento clinico di queste malattie.
Un buon modo per preparare un sacchetto termico di ghiaccio a casa è quello di mettere in un sacchetto di plastica 1 bicchiere d'acqua mescolato con 1 bicchiere di alcool, chiudere bene e poi lasciare nel congelatore fino a quando non si solidifica. Un altro modo per raggiungere lo stesso obiettivo è posizionare un sacchetto di piselli surgelati nella regione. Ma è importante non mettere mai il ghiaccio direttamente sulla pelle, dovresti sempre mettere un canovaccio o un tovagliolo di carta sulla pelle e poi sopra, mettere il ghiaccio. Questa cura è essenziale per non bruciare la pelle.
Vedi altri suggerimenti nel seguente video:
