- Come usare correttamente le stampelle
- Camminando con 1 stampella
- Su e giù per le scale con 1 stampella
- Camminando con 2 stampelle
- Su e giù per le scale con 2 stampelle
- Altre importanti precauzioni
Le stampelle sono indicate per dare più equilibrio quando l'individuo ha una gamba, un piede o un ginocchio feriti, ma devono essere usati correttamente per evitare dolore ai polsi, spalle e schiena ed evitare di cadere.
Le linee guida per l'uso di 1 o 2 stampelle sono leggermente diverse, ma in ogni caso si consiglia di sostenere il peso corporeo sulla mano e non sulle ascelle, per evitare di danneggiare i nervi in questa regione, camminare dovrebbe essere lento e per sentirsi stanchi, le stampelle devono essere utilizzate su un terreno normale, prestando particolare attenzione quando si cammina su superfici bagnate, umide, ghiacciate e innevate.
Come usare correttamente le stampelle
Le seguenti sono regole specifiche:
Camminando con 1 stampella
- Tieni la stampella sul lato opposto della gamba / piede ferito; Il primo passo è sempre con la gamba / piede feriti + la stampella allo stesso tempo, perché la stampella deve servire da supporto per la gamba ferita; Inclina leggermente la tazza in avanti e inizia a camminare come se volessi mettere il peso corporeo sulla gamba ferita, ma sostieni parte del peso sulla stampella; quando la gamba buona è sul pavimento, metti la stampella in avanti e fai un passo con la gamba ferita; mantieni il guarda avanti e non solo guardare i tuoi piedi
Su e giù per le scale con 1 stampella
- Tieni il corrimano delle scale; sali 1 con la buona gamba, che ha più forza e poi prendi la gamba ferita con la stampella, sostieni il peso del corpo sul corrimano ogni volta che posizioni la gamba lesa sul gradino; ferito e la stampella sul gradino, quindi dovresti mettere la buona gamba, scendendo un gradino alla volta.
Camminando con 2 stampelle
- Posiziona le stampelle a circa 3 centimetri sotto l'ascella e l'altezza della presa dovrebbe essere allo stesso livello dell'anca; il primo passo dovrebbe essere con la gamba buona e mentre la gamba ferita è leggermente piegata, il passo successivo dovrebbe essere preso con le due stampelle allo stesso tempo
Su e giù per le scale con 2 stampelle
Scalare:
- Sali il primo gradino con la gamba sana, mantenendo le due stampelle sul gradino sottostante; Posiziona le 2 stampelle sullo stesso gradino della gamba sana sollevando la gamba ferita; Sali il gradino successivo con la gamba sana, mantenendo le due stampelle su passo sotto.
Per scendere:
- Solleva il piede dal pavimento, mantenendo la gamba ferita ben tesa in avanti, per essere in grado di bilanciare il tuo corpo e ridurre il rischio di caduta; Posiziona le stampelle sul gradino inferiore, Posiziona la gamba ferita sullo stesso gradino delle stampelle; Scendi con una gamba sana.
Non si dovrebbe cercare di scendere le scale posizionando una stampella su ogni gradino, in modo da non rischiare di cadere.
Altre importanti precauzioni
Se pensi di non poter camminare, salire o scendere le scale usando le stampelle, chiedi aiuto a un familiare o ad un amico per sentirti più sicuro, perché a volte può essere difficile ricordare tutti i dettagli nei primi giorni, con un rischio maggiore di cadere.
Il tempo di utilizzo delle stampelle varia in base alla gravità della lesione. Ad esempio, se la frattura è adeguatamente consolidata e il paziente è in grado di sostenere il peso del corpo su entrambe le gambe, senza zoppicare la stampella non sarà necessario. Tuttavia, se il paziente ha ancora bisogno di un po 'di supporto per camminare e avere più equilibrio, potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle più a lungo.
