6 ricette di tè antiossidanti

Gli antiossidanti sono molecole in grado di neutralizzare i radicali liberi che attaccano e attaccano il corpo, compromettendo il suo corretto funzionamento, portando a un invecchiamento precoce e aumentando il rischio di sviluppare malattie come il cancro, il diabete, tra gli altri.

Quindi, quando gli antiossidanti si legano a questi radicali liberi, li neutralizzano e impediscono loro di causare danni. Gli antiossidanti si trovano in vari alimenti, integratori, succhi e persino prodotti cosmetici e anche nei tè.

1. Tè al melograno

Il melograno è un frutto che può essere usato come pianta medicinale, poiché ha una potente azione antiossidante a causa di una sostanza nella sua composizione chiamata acido ellagico. Scopri tutti i vantaggi del melograno.

ingredienti

10 grammi di buccia di melograno; 1 tazza di acqua bollente.

Metodo di preparazione

Per preparare questo tè, metti 10 grammi di buccia di melograno in acqua bollente e lascialo riposare per circa 10 minuti, con il contenitore chiuso. Successivamente, dovresti filtrare il liquido e berlo 2 o 3 volte al giorno.

2. Tè Matcha

Il tè Matcha è preparato dalle più giovani foglie di tè verde, che hanno le sostanze più concentrate, con proprietà antiossidanti. Inoltre, questo tè ha anche proprietà termogeniche, che favorisce la combustione di calorie, aiutando a perdere peso. Scopri altri vantaggi del tè Matcha.

ingredienti

1 cucchiaino di polvere di matcha; 100 ml di acqua.

Metodo di preparazione

Riscalda l'acqua fino a quando inizia a bollire, rimuovila dal fuoco e lasciala raffreddare leggermente. Quindi, metti la polvere di Matcha in una tazza e aggiungi l'acqua fino a quando la polvere non si dissolve completamente. In modo che il sapore del tè non sia così forte, puoi aggiungere un po 'd'acqua per diluire la miscela.

Puoi anche aggiungere altri ingredienti, come cannella o zenzero, per migliorare il gusto del tè e migliorarne le proprietà.

3. Tè al biancospino

Il biancospino, noto anche come biancospino, ha proprietà vasodilatanti, rilassanti e antiossidanti. Vedi tutti i vantaggi di questa pianta.

ingredienti

1 cucchiaino di fiori di biancospino; 1 tazza d'acqua.

Metodo di preparazione

Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e aggiungere le erbe, lasciandolo riposare per circa 10 minuti con il contenitore coperto. Quindi dovresti filtrare il tè e berlo circa 3 volte al giorno.

4. Tè alla curcuma

Questa pianta ha proprietà antiossidanti ed è ottima per abbassare i livelli di colesterolo. Inoltre ha anche proprietà disintossicanti, battericide, antinfiammatorie, antitumorali ed è ottimo per migliorare la digestione.

ingredienti

15 g di rizoma di curcuma; 750 mL di acqua.

Metodo di preparazione

Metti i rizomi di curcuma in una padella e aggiungi l'acqua, copri la padella e lasciala bollire. Quindi, abbassa il fuoco e lascialo a quella temperatura per circa 15-20 minuti. Infine, filtra e bevi mezza tazza, circa 3 volte al giorno.

5. Tè allo zenzero

Lo zenzero, oltre alle sue proprietà antiossidanti, è anche un'ottima opzione per la perdita di peso perché è diuretico e termogenico. Scopri altri benefici dello zenzero.

ingredienti

2 cm di zenzero fresco; 1 litro di acqua.

Metodo di preparazione

Metti l'acqua e lo zenzero tagliati a pezzi in una padella e fai bollire per circa 10 minuti. Togli dal fuoco, lascialo raffreddare leggermente e poi filtralo e bevi, circa 3 volte al giorno.

6. Spark Tea dall'Asia

La scintilla asiatica è una pianta con azione antiossidante, antinfiammatoria e ansiolitica, che può essere utilizzata per accelerare la guarigione, prevenire le vene varicose e le emorroidi, ridurre l'infiammazione, migliorare l'aspetto delle rughe, rafforzare la memoria, diminuire l'ansia e migliorare il sonno. Ulteriori informazioni su questa pianta medicinale.

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