Un buon rimedio casalingo per il mal di testa è bere il tè preparato con semi di limone, ma il tè di camomilla con altre erbe è ottimo anche per alleviare il mal di testa e l'emicrania.
Oltre a questo tè, ci sono altre strategie naturali che possono essere utilizzate per aumentarne l'effetto. Dai un'occhiata a 5 passaggi per porre fine al mal di testa senza farmaci.
Tuttavia, in caso di forte o frequente mal di testa è importante scoprirne la causa per trattarlo correttamente. Le principali cause di mal di testa sono stanchezza, stress e sinusite, ma un neurologo dovrebbe indagare su mal di testa molto forti e mal di testa costanti. Scopri quali sono le cause più comuni di mal di testa.
1. Tè ai semi di limone
Un ottimo rimedio casalingo per il mal di testa è il tè ai semi di agrumi come arancia, limone e mandarino. Questa polvere di semi è ricca di antiossidanti, flavonoidi e antinfiammatori naturali efficaci nella lotta contro il mal di testa.
ingredienti
- È anche un ottimo modo per aggiungere sapore e sapore ai tuoi piatti.
Metodo di preparazione
Metti tutti i semi su un vassoio e cuoci per circa 10 minuti o fino a quando non sono completamente asciutti. Quindi, sbattili in un frullatore per renderli in polvere e conservali in un contenitore di vetro ben chiuso, come ad esempio un vecchio bicchiere di maionese.
Per preparare il rimedio, metti 1 cucchiaino di polvere in una tazza e copri con acqua bollente. Coprire, lasciare raffreddare, filtrare e bere dopo. Prendi una tazza di questo tè 30 minuti prima dei pasti (colazione, pranzo e cena), durante il periodo di crisi del mal di testa e, dopo 3 giorni, valuta i risultati.
2. Camomilla
Un buon rimedio naturale per il mal di testa causato da ansia e situazioni di stress è il tè capim-santo, la calendula e la camomilla, poiché queste erbe hanno un potente effetto calmante e rilassante che aiuta ad alleviare la pressione.
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Metodo di preparazione
Metti dentro le erbe e una pentola di acqua bollente, copri e metti da parte per 15 minuti. Quindi filtrare e bere il tè mentre è ancora caldo. Puoi addolcirlo a piacere con un po 'di miele.
3. Tè alla lavanda
Un'altra ottima soluzione naturale per il mal di testa è applicare un impacco freddo preparato con oli essenziali di lavanda e maggiorana sulla testa e lasciarlo agire per alcuni minuti.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio domestico aiutano ad alleviare lo stress fisico e mentale, grazie alle sue proprietà rilassanti. Oltre ad essere usato per ridurre il mal di testa, l'impacco aromaterapico può anche essere usato per ridurre i casi di ansia e tensione.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda 5 gocce di olio essenziale di maggiorana in una ciotola d'acqua fredda
Metodo di preparazione
Gli oli essenziali di entrambe le piante dovrebbero essere aggiunti al bacino con acqua fredda. Quindi immergere due asciugamani in acqua e strizzare delicatamente. Sdraiati e applica un asciugamano sulla fronte e un altro alla base del collo. L'impacco deve essere mantenuto per 30 minuti, quando il corpo si abitua alla temperatura dell'asciugamano, bagnalo di nuovo per mantenerlo sempre freddo.
Fare un auto-massaggio sulla testa può aiutare a completare il trattamento, guarda il seguente video:
Tuttavia, se questi trattamenti non funzionano, è importante rivolgersi al medico perché potrebbe essere necessario iniziare a usare medicinali. Scopri quali rimedi sono più adatti per il mal di testa.
