Un eccellente rimedio casalingo per l'intestino secco o l'intestino bloccato è il carciofo, il dente di leone e il tè di senna, poiché queste piante medicinali hanno proprietà lassative.
ingredienti
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Metodo di preparazione
Cuocere il carciofo, riservando l'acqua. Aggiungi la manciata di dente di leone e foglie di senna all'acqua, attendi 10 minuti, filtrare e bere il tè fino a 4 volte al giorno.
Una delle cause della costipazione è la cattiva alimentazione, che è generalmente povera di fibre. La quantità di fibra che dovresti mangiare ogni giorno è di circa 30 mg, quindi dovresti aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre come ceci cotti, fragole, pane integrale, cereali ricchi di fibre, verdure come lattuga, cavolo e rucola o frutti come papaia, pera e prugna.
