Un ottimo rimedio casalingo per regolare l'intestino è il succo di papaia con prugna perché è ricco di fibre che aumentano la torta fecale e stimolano i movimenti intestinali.
ingredienti
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Metodo di preparazione
Immergi le prugne in un bicchiere con 100 ml di acqua per 8 ore e dopo questo periodo batti tutti gli ingredienti in un frullatore. Bevi almeno 2 bicchieri al giorno di questo succo per ottenere l'effetto previsto.
Altri consigli che possono essere utili per chi soffre di stitichezza sono bere circa 2 litri di acqua al giorno e consumare cibi ricchi di fibre ad ogni pasto e renderlo un'abitudine.
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