- Cosa fare in caso di febbre o dolore
- Cosa fare in caso di naso che cola o naso chiuso
- Cosa fare per rafforzare il sistema immunitario
Durante la gravidanza, è necessario prestare attenzione ai rimedi utilizzati per alleviare i sintomi. Le donne incinte non sono consigliate di assumere qualsiasi medicinale per l'influenza e il raffreddore senza il consiglio del medico, poiché possono causare problemi al bambino.
Pertanto, dovresti prima scegliere i rimedi casalinghi come tè alla menta o al limone o una miscela di miele all'arancia e se la gola è irritata, puoi provare a gargarismi con acqua e sale. Vedi altre soluzioni fredde fatte in casa.
Inoltre, la donna incinta dovrebbe mangiare sano 5 volte al giorno frutta e verdura e bere 1, 5 o 2 litri di acqua al giorno, per un buon recupero.
Cosa fare in caso di febbre o dolore
Durante il raffreddore o l'influenza, sintomi come mal di testa, mal di gola o corpo e febbre sono molto comuni e in questi casi la donna incinta può assumere il paracetamolo, che è considerato il medicinale con meno rischi per il bambino.
La dose raccomandata è di solito 500 mg ogni 8 ore, ma non deve mai essere usata senza prima parlare con il medico.
Cosa fare in caso di naso che cola o naso chiuso
Avere un naso chiuso o che cola è anche un sintomo molto comune durante il raffreddore. In questi casi, la donna incinta può usare una soluzione salina isotonica di acqua di mare, come ad esempio Nasoclean e usarla sul naso per tutto il giorno.
Inoltre, la donna incinta può anche usare un umidificatore, poiché aumenta l'umidità dell'aria, facilitando la respirazione e aiutando il naso a sbloccare. La donna incinta può anche effettuare inalazioni con soluzione salina, usando un inalatore, per aiutare a inumidire le vie respiratorie e, in questo modo, sbloccare il naso.
Cosa fare per rafforzare il sistema immunitario
Per rafforzare il sistema immunitario, puoi preparare un succo di guava, perché è ricco di vitamina C e sostanze fitochimiche con proprietà antimicrobiche. Inoltre, il latte di cocco è ricco di acido laurico, che il corpo converte in sostanze antivirali e antibatteriche, come la monolaurina, contribuendo a combattere il freddo.
ingredienti
- 1 guava, 4 frutto della passione con polpa e semi, 150 ml di latte di cocco.
Metodo di preparazione
Per preparare questo succo, estrarre il succo dalla guava e dall'arancia e sbattere in un frullatore con gli ingredienti rimanenti, fino a ottenere una crema. Questo succo contiene circa 71 mg di vitamina C, che non supera la dose giornaliera raccomandata di vitamina C per le donne in gravidanza, che è di 85 mg al giorno.
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