- 1. Mangiare cibi acidi
- 2. Bere camomilla o tè allo zenzero
- 3. Dormire con un umidificatore
- 4. Bevi molta acqua
- 5. Gomma da masticare
Il trattamento per la secchezza delle fauci può essere effettuato con misure fatte in casa, come l'ingestione di tè o altri liquidi o l'ingestione di determinati alimenti, che aiutano a idratare la mucosa orale e agiscono stimolando la produzione di saliva, prevenendo la disidratazione.
Se queste misure non sono sufficienti per trattare il problema, è meglio consultare il medico per vedere se c'è una malattia che causa questo sintomo, in modo che possa essere fatto un trattamento specifico e più appropriato. In questi casi, questi rimedi naturali possono anche essere un buon aiuto come complemento del trattamento:
1. Mangiare cibi acidi
Mangiare cibi ricchi di acido ascorbico, acido malico o acido citrico, stimola la produzione di saliva, riducendo la sensazione di secchezza delle fauci. Alcuni degli alimenti con queste proprietà sono ad esempio limone, arancia, mela e pera.
Oltre a questi alimenti, rosicchiare quotidianamente le carote crude aiuta a ridurre la secchezza in bocca.
2. Bere camomilla o tè allo zenzero
Le ottime opzioni per il tè per la secchezza delle fauci sono il tè allo zenzero o alla camomilla, che dovrebbe essere preso a piccoli sorsi più volte al giorno. Queste piante stimolano la produzione di saliva e hanno anche un effetto benefico sulle difficoltà digestive, che possono essere un problema associato alla secchezza delle fauci.
Per preparare la camomilla basta aggiungere 2 cucchiaini di fiori secchi di camomilla, aggiungere a una tazza di acqua bollente e filtrare. Per preparare il tè allo zenzero, basta mettere circa 2 cm di radice di zenzero e 1L di acqua in una padella e far bollire per circa 10 minuti. Quando è caldo, filtrare e bere più volte durante il giorno.
3. Dormire con un umidificatore
Avere un umidificatore a casa, preferibilmente acceso durante la notte, riduce la sensazione di secchezza delle fauci, poiché l'ambiente diventa più umido. Inoltre, un'altra cosa che può aiutare è dormire con la bocca chiusa e respirare attraverso il naso.
4. Bevi molta acqua
Bere acqua o bevande senza zucchero aiuta spesso a mantenere idratata la cavità orale e ad aumentare la produzione di saliva. Tuttavia, alcune bevande dovrebbero essere evitate, come bevande analcoliche, bevande alcoliche o bevande contenenti caffeina, come tè nero o caffè, che aumentano la disidratazione.
Inoltre, succhiare pezzi di ghiaccio è anche una buona opzione, perché aiuta a mantenere idratata la mucosa orale.
5. Gomma da masticare
La gomma da masticare senza zucchero, preferibilmente con sapori acidi, aiuta a stimolare la produzione di saliva. Dovresti anche scegliere la gomma da masticare con xilitolo nella composizione, perché questa sostanza contribuisce all'idratazione della bocca.
Se questi metodi naturali non sono sufficienti per migliorare i sintomi, la persona deve rivolgersi al medico per capire quale potrebbe essere la causa all'origine del problema. Conosci le principali cause di secchezza delle fauci.
Oltre all'adozione di queste misure, è anche importante evitare cibi molto salati, risciacqui contenenti alcol, evitare le sigarette ed evitare farmaci come antistaminici o decongestionanti che rendono la bocca ancora più secca.
