Prendere un rimedio per ingrassare può essere una buona opzione per coloro che sono sottopeso o vogliono aumentare la massa muscolare, ridefinendo il loro contorno del corpo. Ma sempre sotto la guida e la prescrizione del medico e nutrizionista di accompagnare con una dieta nutriente e ipercalorica per sostenere l'aumento di peso, nonché la forza dell'attività fisica per migliorare l'aumento muscolare.
Alcuni esempi di rimedi per l'ingrasso sono:
- Cobavital, Buclina, Profol e il complesso B, che stimolano l'appetito, integratori alimentari proteici come Whey Protein, BCAA, Creatine e Femme, per coloro che praticano attività fisica.
Inoltre, è importante mangiare cibi sani ogni 2 ore, evitando il consumo di cibi ricchi di grassi come hot dog, pizza, bibite gassate e patatine fritte perché aumentano il colesterolo e sono dannosi per la salute.
I rimedi per l'ingrasso aumentano l'appetito ma non dovrebbero essere usati nei bambini senza il consiglio del medico. Se tuo figlio ha difficoltà a mangiare, leggi: Come stimolare l'appetito di tuo figlio.
Rimedio naturale per ingrassare
Un buon rimedio naturale per l'ingrasso è quello di aggiungere 1 cucchiaino di olio d'oliva al cibo o al piatto di insalata e aumentare il consumo di cibi ricchi di carboidrati come riso o pasta, ricchi di proteine come tonno o uovo e grassi insaturi come frutta secca.
Vedi altri suggerimenti per un sano aumento di peso:
La pratica di un regolare esercizio fisico come allenamento con i pesi, ciclismo e camminata è importante nel processo di aumento di peso, oltre a evitare situazioni stressanti, in quanto ciò fa perdere peso all'individuo.
E ciò che non può mai essere dimenticato è che i rimedi per ingrassare dovrebbero essere usati solo sotto controllo medico, è anche importante seguire una dieta raccomandata da un nutrizionista e praticare esercizi fisici come l'allenamento con i pesi, nel caso di adulti o sport come il calcio, in caso di bambini e adolescenti, per favorire l'aumento dei muscoli.
