Esistono diversi rimedi per il mal di mare in gravidanza, tuttavia, quelli che non sono naturali possono essere utilizzati solo su raccomandazione dell'ostetrico, poiché molti di essi non devono essere utilizzati durante la gravidanza a causa dei rischi per la gravidanza e il bambino.
Pertanto, è giustificato prendere questi rimedi solo nei casi in cui i benefici superano i rischi, come ad esempio nelle situazioni in cui la donna incinta prova molto fastidio o anche in situazioni di iperemesi gravidica.
1. Rimedi per la farmacia
I farmaci disponibili in farmacia che sono più usati per alleviare la nausea e il vomito in gravidanza sono Dramin, Dramin B6 e Meclin, che nonostante siano soggetti a prescrizione medica e possono essere assunti solo se l'ostetrico lo consiglia, sono quelli che hanno meno effetti collaterali per la gravidanza.
Inoltre, in alcuni casi, il medico può anche consigliare Plasil, che dovrebbe essere usato solo se i benefici superano i rischi.
2. Integratori alimentari
Ci sono anche integratori alimentari che hanno lo zenzero nella loro composizione che aiuta anche a ridurre la nausea e il vomito. Gli integratori di zenzero che possono essere utilizzati sono capsule di zenzero di Biovea o Solgar, ad esempio che possono essere assunte da una a tre volte al giorno.
Inoltre, lo zenzero è disponibile anche in polvere e tè, tuttavia non è efficace come le capsule. Ecco come preparare il tè allo zenzero.
3. Rimedi domestici
Una donna incinta che sceglie un rimedio casalingo, una buona opzione è quella di succhiare un ghiacciolo al limone. Per fare questo, basta fare una limonata con 3 limoni per 1 litro di acqua e addolcire a piacere, mettendo nel congelatore le forme appropriate di ghiacciolo. Tuttavia, meno zucchero ha il ghiacciolo, più efficace sarà nel contribuire a combattere la cinetosi in gravidanza.
Il consumo giornaliero di alcuni alimenti ricchi di magnesio, come fagioli neri, ceci, olive, zucchine, semi di zucca, tofu o yogurt magro aiuta anche a ridurre gli episodi di nausea in gravidanza, poiché il magnesio riduce la contrazione muscolare. Vedi altri rimedi casalinghi per il mal di mare in gravidanza
Guarda anche il seguente video e scopri come alleviare altri sintomi della gravidanza:
