Sindrome da tensione mioneurale

Sindrome da tensione mioneurale o Sindrome da tensione di miosite è una malattia che provoca dolore cronico a causa della tensione muscolare causata da stress emotivo e psicologico represso.

Nella Sindrome da tensione mioneurale, problemi emotivi inconsci come rabbia, paura, risentimento o ansia creano tensione nel sistema nervoso autonomo che inibisce il flusso di sangue ai muscoli, ai nervi e al tessuto connettivo, causando dolore.

Il dolore diventa una conseguenza fisica di problemi emotivi che possono essere cattivi ricordi che l'individuo tende a reprimere.

Sintomi della sindrome da tensione mioneurale

I sintomi più comuni della sindrome da tensione mioneurale sono:

Dolore; Intorpidimento; Formicolio; Rigidità; Debolezza dell'area interessata.

Il dolore non si limita solo alla schiena, dove è più comune, ma anche in altre parti del corpo. Alcuni pazienti con sindrome da tensione di miosite presentano dolore cronico al braccio, mal di testa e articolazione della mascella, fibromialgia o sindrome dell'intestino irritabile.

Il dolore può essere di intensità da media a grave e spesso si sposta da una posizione all'altra del corpo. Alcune persone sperimentano un sollievo temporaneo dei sintomi dopo una vacanza che è indicativa della sindrome da tensione di miosite.

Trattamento della sindrome da tensione mioneurale

Il trattamento della sindrome da tensione mioneurale ha due componenti: psicologico e fisico.

Nel trattamento psicologico, si consiglia ai pazienti di utilizzare varie tecniche per identificare e minimizzare / eliminare i problemi emotivi che stanno causando i sintomi della sindrome da tensione mioneurale:

Meditazione quotidiana: aiuta l'individuo a identificare i pensieri e i sentimenti negativi che influenzano la sua vita e cerca di eliminarli; Scrittura quotidiana delle emozioni provate durante il giorno; Stabilisci obiettivi e impegni quotidiani per eliminare l'ansia e la paura; Impara a pensare positivamente di fronte alle sfide.

Il trattamento per i sintomi fisici della sindrome da tensione di miosite come dolore, rigidità, intorpidimento o affaticamento, comporta l'assunzione di antidolorifici, terapia fisica o massaggio.

Una buona alimentazione, esercizio fisico, eliminazione delle abitudini di vita come fumo, alcolismo e droghe aiutano a ridurre gli effetti emotivi sul corpo, eliminando alcuni dei sintomi presenti nella sindrome da tensione di miosite.