- 1. Lavati spesso le mani
- 2. Tieni coperte le ferite
- 3. Mantieni la pelle pulita e asciutta
- 4. Ridurre il consumo di zucchero
- 5. Consumo di alimenti con vitamina C.
Le bolle sono infezioni della radice dei capelli che causano l'accumulo di pus sotto la pelle, causando sintomi come forte dolore al tatto, arrossamento e gonfiore. Sebbene la maggior parte delle persone abbia bolle 2 o 3 volte nella vita, ci sono alcuni casi in cui le bolle appaiono costantemente.
Poiché si tratta di un'infezione, le bolle sono più frequenti nelle persone con problemi di salute, specialmente quando il sistema immunitario è interessato, come nel caso del diabete, dell'infezione da HIV o del cancro, ad esempio. Tuttavia, i problemi della pelle, come l'eczema o la psoriasi, possono anche aumentare il rischio di ebollizione.
Quindi, per evitare l'ebollizione, è molto importante ridurre il numero di batteri sulla pelle e cercare di rafforzare il sistema immunitario. Alcuni suggerimenti includono:
1. Lavati spesso le mani
Le mani sono uno dei punti del corpo che molto spesso possono diventare pieni di batteri, poiché toccano vari oggetti contaminati durante il giorno. Inoltre, le mani entrano in contatto con molte altre regioni della pelle, il che facilita la contaminazione di piccoli tagli, facendo sì che i batteri raggiungano i capelli e causino bolle.
2. Tieni coperte le ferite
Le ferite agiscono come porte nella pelle che consentono a molti batteri di entrare nel corpo. Quindi, quando hai una ferita, oltre ad avere il trattamento appropriato, è molto importante fare una medicazione, almeno mentre la ferita è aperta e non ha sviluppato una crosta. Ecco come curare una ferita.
3. Mantieni la pelle pulita e asciutta
Un altro modo semplice per mantenere la pelle libera da batteri è fare il bagno almeno una volta al giorno. Tuttavia, si dovrebbe evitare l'uso di acqua molto calda, in quanto asciuga la pelle e si dovrebbe anche evitare l'uso di saponi antimicrobici, poiché, oltre ai batteri cattivi, eliminano anche i batteri che aiutano a mantenere l'equilibrio della pelle.
Inoltre, mantenere la pelle sempre asciutta è anche molto importante, poiché l'umidità, insieme al calore corporeo, può facilitare la crescita dei batteri. Uno dei principali colpevoli dell'umidità della pelle è il sudore e, quindi, un buon consiglio è di indossare sempre abiti comodi e cotone, poiché consente alla pelle di respirare meglio.
4. Ridurre il consumo di zucchero
Gli alimenti con molto zucchero, come le leccornie, i gelati o i prodotti industrializzati in generale, forniscono un ambiente ottimale per lo sviluppo dei batteri, poiché questi microrganismi hanno bisogno dello zucchero per crescere.
Pertanto, ridurre l'assunzione di zucchero abbassa i livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, impedisce lo sviluppo di batteri sulla pelle e riduce il rischio di bolle. Vedi 3 semplici passaggi per ridurre lo zucchero nella tua dieta.
5. Consumo di alimenti con vitamina C.
La vitamina C è uno dei nutrienti più importanti per mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario, eliminare i batteri in eccesso e prevenire la comparsa di bolle. Come tecnica naturale, il consumo di vitamina C per aumentare il sistema immunitario può essere utilizzato anche da persone con malattie autoimmuni.
Quindi, consumare più arancia, mandarino, fragole o kiwi può aiutare a prevenire la comparsa di bolle così spesso. Consulta altri suggerimenti per migliorare il tuo sistema immunitario.
