Trattenere l'urina a lungo è dannoso per la salute perché la pipì è uno dei modi per eliminare le sostanze nocive per il corpo, come i microrganismi, prevenendo così il verificarsi di infezioni, ad esempio.
Pertanto, quando l'urina si accumula nella vescica per lungo tempo, i microrganismi possono crescere e proliferare più facilmente e la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione, causando un po 'di urina nella vescica.
I bambini che tendono a tenere la pipì per molto tempo, perché non vogliono smettere di giocare, dovrebbero essere incoraggiati ad andare in bagno prima di andare a dormire e non appena si svegliano. Inoltre, il bambino dovrebbe essere portato a fare pipì almeno altre 4 volte al giorno.
Perché trattenere l'urina è male?
La pipì viene prodotta con l'obiettivo di purificare l'organismo, poiché elimina non solo le sostanze in eccesso nel corpo, ma anche i microrganismi che potrebbero essere stati accumulati, prevenendo così le infezioni urinarie. Cioè, il fatto di tenere la pipì a lungo può favorire l'insorgere di alcune malattie, come:
- Infezioni urinarie, poiché batteri e funghi in eccesso rimangono nel sistema urinario, che può proliferare e provocare infezioni. Inoltre, quando l'urina viene accumulata per lungo tempo, la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione e potrebbe esserci ancora dell'urina nella vescica, che favorisce anche le infezioni. Le donne normalmente hanno infezioni più facilmente degli uomini a causa delle dimensioni dell'uretra, che è più corta, facilitando la proliferazione di microrganismi; Incontinenza urinaria, poiché con il passare del tempo l'urina si accumula, la vescica può perdere la sua capacità elastica, favorendo ad esempio l'incontinenza urinaria; Formazione di calcoli renali, che può avvenire non solo per non bere acqua, ma anche perché si accumula l'urina, che può far sì che gli elementi che verrebbero eliminati nelle urine si depositino e rimangano nel sistema urinario, causando molto dolore scomodo e che, in alcuni casi, può essere necessaria la rimozione chirurgica delle pietre.
Pertanto, non appena si ha voglia di fare pipì, si consiglia di farlo, poiché è possibile evitare problemi futuri. Se hai voglia di fare pipì, ma non puoi, è importante consultare un medico in modo che la causa del problema possa essere identificata e possa iniziare il trattamento.
Cosa fare per prevenire le malattie
Per evitare malattie del sistema urinario, è importante avere almeno 2 litri di acqua al giorno e andare in bagno almeno 6 volte al giorno, ogni 4 ore o ogni volta che ne hai voglia, quindi è possibile evitare l'accumulo di microrganismi e la perdita progressiva dell'elasticità della vescica.
Si raccomanda inoltre di fare esercizi per rafforzare la muscolatura pelvica, che tende a diventare più flaccida e inefficiente con l'invecchiamento naturale, durante la gravidanza e dopo il parto, che può favorire l'incontinenza urinaria. Pertanto, è importante che vengano eseguiti esercizi di Kegel, preferibilmente con un professionista qualificato, in modo da poter controllare le urine in modo efficiente.
Inoltre, le persone che hanno il diabete non dovrebbero tenere la pipì a lungo, poiché l'elevata concentrazione di zucchero nel sangue e nelle urine può favorire la crescita di microrganismi, con una maggiore possibilità di infezioni. Ecco perché è importante eseguire esami del sangue di routine per controllare il livello di zucchero nel sangue, ad esempio.
