- Possibili cause
- Quali sintomi
- Come sapere se la pressione è alta
- Come viene fatto il trattamento
- Alimentazione ad alta pressione
L'ipertensione o l'ipertensione arteriosa sono caratterizzate da una pressione sistolica e diastolica superiore a 140 e 90 mmHg, rispettivamente. L'ipertensione è una malattia cronica che non ha cura e, se non adeguatamente trattata, può aumentare il rischio di sviluppare gravi problemi di salute, come infarto, ictus o insufficienza renale. Tuttavia, può essere controllato con medicinali indicati dal cardiologo e l'adozione di uno stile di vita sano.
L'ipertensione è una malattia silenziosa. Di solito provoca sintomi come vertigini, visione offuscata o mancanza di respiro quando è molto elevato, noto anche come crisi ipertensiva. In questi casi, si verifica un aumento rapido e grave della pressione arteriosa, con livelli di pressione diastolica superiori a 120 mmHg e si consiglia di andare al pronto soccorso il prima possibile.
I pazienti già ipertesi, nell'uso quotidiano di farmaci, possono avere valori di pressione aumentati, anche senza sentire nulla. In tali casi, si consiglia di consultare il cardiologo per la rivalutazione e l'adeguamento del trattamento. Sapere anche cosa fare in caso di ipertensione durante la gravidanza.
Possibili cause
Le cause dell'ipertensione sono legate a fattori genetici, sovrappeso e cattive abitudini di vita, come una dieta ricca di sale e grassi e uno stile di vita sedentario. Quando non viene adeguatamente trattato, l'ipertensione può portare a gravi conseguenze come ictus, problemi cardiaci e renali, che possono persino portare alla morte.
Quali sintomi
Sebbene non presenti in tutte le persone, i sintomi dell'ipertensione possono includere:
- Malattia; Vertigini; Dolore al collo; Difficoltà a respirare; Visione sfocata; Dolore toracico.
Se l'individuo inizia a manifestare questi sintomi, dovrebbero essere portati in ospedale per la valutazione. Impara a identificare i sintomi e come agire in caso di crisi.
Tuttavia, è importante tenere presente che la pressione sanguigna può aumentare in situazioni come la paura, il sonno scarso, dopo una discussione o durante e dopo l'attività fisica, che non è necessariamente un segno di problemi di salute.
Come sapere se la pressione è alta
L'unico modo per sapere se la pressione del sangue è alta è misurare la pressione del sangue con dispositivi specifici. Vedi in questo video i passaggi necessari per misurare correttamente la pressione:
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento per l'ipertensione può essere effettuato con l'assunzione giornaliera di farmaci antiipertensivi. Scopri quali rimedi antiipertensivi possono essere prescritti dal medico.
Inoltre, per aiutare a curare l'ipertensione, si consiglia di seguire una dieta a basso contenuto di sale e grassi, come indicato dal nutrizionista, e di praticare regolarmente esercizi fisici, secondo i consigli del medico e di un istruttore fisico.
Il paziente iperteso deve anche seguire frequentemente il cardiologo, almeno ogni 3 mesi o secondo le istruzioni del suo medico. Ulteriori informazioni sul trattamento dell'ipertensione.
Alimentazione ad alta pressione
L'alimentazione ad alta pressione comprende:
- Evita il consumo di sale, non superando la quantità di 2 g di sale al giorno; Sostituisci il sale con altre spezie, come erbe aromatiche, timo, foglie di alloro, origano, prezzemolo, cipolla, limone o basilico, ad esempio; Non consumare alimenti trasformati, come salse, salsicce, conserve, in scatola, surgelati e snack; Evita di consumare caffè, dolci, cibi fritti, bevande analcoliche e carni rosse Aumenta il consumo di frutta, verdura, verdure e carni bianche.
Scopri quali alimenti aiutano ad abbassare la pressione alta.
