- Sintomi di ansia generalizzata
- Come viene fatto il trattamento
- L'ansia generalizzata è curabile?
- Cause di ansia generalizzata
Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è un disturbo psicologico in cui vi è una preoccupazione eccessiva su base giornaliera per almeno 6 mesi. Questa eccessiva preoccupazione può portare ad altri sintomi, come agitazione, paura e tensione muscolare.
Il GAD può predisporre la persona a presentare altri disturbi psicologici, principalmente depressione. Questo perché la persona inizia a pensare a possibili scenari futuri, preoccupandosi di problemi minori, hanno difficoltà a smettere di preoccuparsi e una preoccupazione porta a quelli più grandi.
Il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato ha lo scopo di interrompere il ciclo delle preoccupazioni e dovrebbe essere guidato da uno psicologo o psichiatra e l'uso di farmaci o tecniche di rilassamento può essere raccomandato, a seconda del grado del disturbo. Scopri come può essere d'aiuto un trattamento naturale per l'ansia.
Sintomi di ansia generalizzata
I sintomi includono preoccupazione eccessiva per la maggior parte del tempo, per almeno 6 mesi e altri sintomi fisici come dolore muscolare, visione doppia, alterazioni cardiache, aumento della frequenza respiratoria, sudorazione eccessiva, secchezza delle fauci, stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia ed estrema sensibilità.
La presenza di questi sintomi induce le persone che soffrono di questo disturbo a cercare un aiuto medico per risolvere questi sintomi piuttosto che un aiuto psicologico, che è il trattamento più efficace per ottenere una cura.
Scopri se puoi avere GAD controllando i tuoi sintomi:
- 1. Ti sei sentito nervoso, ansioso o nervoso? YesNo
- 2. Ti sentivi facilmente stanco? YesNo
- 3. Hai avuto difficoltà ad addormentarti o a dormire? YesNo
- 4. Hai trovato difficile smettere di sentirti preoccupato? YesNo
- 5. Hai trovato difficoltà a rilassarti? YesNo
- 6. Ti sentivi così preoccupato che era difficile rimanere fermi? YesNo
- 7. Ti sei sentito facilmente irritabile o arrabbiato? YesNo
- 8. Hai avuto paura come se stesse per succedere qualcosa di molto brutto? YesNo
La diagnosi di disturbo d'ansia generalizzato viene fatta da uno psicologo o psichiatra attraverso i segni mostrati dalla persona e, attraverso l'analisi, viene stabilita una terapia.
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento di GAD è stabilito dallo psichiatra o dallo psicologo e mira a interrompere il ciclo di preoccupazioni che è presente nella vita della persona.
Il modello comportamentale basato sull'accettazione è un'ottima forma di trattamento che può essere implementato dallo psicologo e se i sintomi mostrati dal paziente sono puntuali, possono essere consigliate sessioni di terapia e attività che promuovono il rilassamento, come meditazione, yoga, consapevolezza e pratica. attività fisiche.
Tuttavia, quando i sintomi sono più frequenti e iniziano a interferire con la vita quotidiana e interferiscono con la qualità della vita, potrebbe essere necessario assumere farmaci ansiolitici o antidepressivi, che dovrebbero essere usati secondo i consigli del medico. Inoltre, è molto importante che la persona continui a partecipare alle sessioni di terapia anche se si sente meglio dopo aver iniziato a prendere il medicinale.
Scopri come è possibile eseguire il trattamento dell'ansia.
L'ansia generalizzata è curabile?
Il disturbo d'ansia generalizzato è curabile e, pertanto, è importante che la persona cerchi aiuto psicologico non appena si rende conto di essere troppo preoccupato per le piccole cose, per esempio. La terapia è molto importante in questi casi, in quanto consente alla persona di condividere i propri problemi con il terapeuta e imparare a valutare meno le piccole cose.
Cause di ansia generalizzata
TAG ha diverse cause, essendo molto influenzato dallo stile di vita. Le persone che vivono una vita molto frenetica, che sono sotto stress continuo o che tendono a prestare molta attenzione ai più piccoli dettagli hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo. Inoltre, alcune condizioni genetiche possono aumentare le possibilità di una persona di sviluppare questo disturbo psicologico.
Il disturbo d'ansia generalizzato può manifestarsi a età diverse e deve essere accompagnato da uno psicologo o psichiatra non appena compaiono i primi sintomi in modo che il disturbo non abbia la stessa influenza sulla qualità della vita della persona.
Vedi anche come alleviare i sintomi dell'ansia attraverso il seguente video:
