Sintomi di gas intestinali e di stomaco

I sintomi del gas intestinale o dello stomaco sono relativamente frequenti e includono la sensazione di pancia gonfia, leggero disagio addominale e eruttazione costante, ad esempio.

Di solito questi sintomi compaiono dopo un pasto molto ampio o quando si è detto molto durante il pasto, a causa della deglutizione dell'aria, migliorando facilmente dopo l'eliminazione dei gas, attraverso il rilascio intestinale o sotto forma di rutti.

Tuttavia, ci sono anche casi in cui questi gas non possono essere facilmente eliminati, il che è particolarmente vero nelle persone con costipazione. In queste situazioni, i sintomi possono essere più intensi e persino portare la persona a sospettare seri problemi, come i cambiamenti cardiaci o persino un attacco di cuore, poiché il dolore al petto è comune.

Come sapere se sono gas

A seconda di dove si stanno accumulando i gas, i sintomi possono essere diversi:

1. Gas di stomaco

Quando i gas si accumulano nello stomaco, possono causare:

• Sensazione di stomaco gonfio; Eruttazione frequente; Perdita di appetito; Bruciore alla gola; Morso al petto; Sensazione di mancanza di respiro.

È possibile ridurre i gas nello stomaco evitando la gomma da masticare e mangiando lentamente ed evitare di parlare durante il pasto in modo da non far entrare aria nel tratto digestivo durante l'alimentazione.

2. Gas intestinali

I sintomi che possono indicare la presenza di gas nell'intestino sono di solito:

• Grave dolore addominale, a volte sotto forma di una fitta; Gonfiore addominale; Pancia del ventre; Flatulenza; Costipazione; Colica intestinale.

Questi sintomi possono variare in intensità in base alla sensibilità di ogni persona e alla quantità di gas presenti nel sistema digestivo.

Cosa causa l'eccesso di gas

La presenza di gas nello stomaco di solito si verifica ingerendo aria con il cibo, e questo è più frequente quando si parla molto durante un pasto o quando si bevono bevande gassate, come soda o acqua gassata.

L'accumulo di gas nell'intestino è generalmente correlato all'esistenza di un modello di funzionamento intestinale della costipazione o al consumo eccessivo di cibo che facilita la formazione di gas nell'intestino crasso. Alcuni di questi alimenti includono uova, cavolfiore, aglio, cipolla e piselli. Dolcificanti come sorbitolo, fruttosio e vitamina C in eccesso causano gas in alcune persone.

Dai un'occhiata a un elenco più completo di alimenti che causano gas.

Come fermare i gas

Alcune forme di trattamenti domiciliari per prevenire la formazione di gas in eccesso sono:

• Bevi una tazza di tè al finocchio o alla menta dopo i pasti; fai una passeggiata di 20-30 minuti dopo pranzo o cena; segui una dieta equilibrata, mangia ogni giorno cibi ricchi di fibre e bevi molta acqua; Evita le bibite e altre bevande con gas durante i pasti; evitare cibi ricchi di carboidrati in eccesso come pasta, lasagne e fonduta; evitare il latte in eccesso e i suoi derivati ​​e anche piatti a base di carne preparati con latte come lo stroganoff, per esempio.

Guarda il video seguente per suggerimenti più pratici per eliminare i gas: