Un'ottima soluzione fatta in casa per la laringite è lo sciroppo di mele con carote e zenzero perché ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche che aiuteranno a combattere l'infiammazione in questa regione.
ingredienti
- 1 piccola mela grattugiata1 piccola carota grattugiata1 pezzettino di circa 2 cm di zenzero1 tazze d'acqua 1 tazza di miele
Metodo di preparazione
Metti tutti gli ingredienti tranne il miele in una casseruola e fai bollire per circa 20 minuti a fuoco basso, mescolando continuamente. Attendere che si raffreddi, filtrare bene usando un filtro fine e quindi aggiungere il miele alla parte liquida. Prendi 4 cucchiai di questo sciroppo fatto in casa al giorno durante una crisi di laringite.
Altri consigli utili sono per salvare la voce, preferire cibi facili da deglutire come zuppe, puree e porridge e bere molta acqua a temperatura ambiente, evitando il consumo di cibi grassi, caldi o ghiacciati.
