Il succo di carota con cavolfiore è un ottimo rimedio casalingo per mantenere l'equilibrio ormonale, poiché il cavolfiore è ricco di niacina, meglio conosciuta come vitamina B3, che aiuta a regolare gli ormoni e riequilibrare i neurotrasmettitori cerebrali.
Questi squilibri ormonali possono verificarsi sia negli uomini che nelle donne, soprattutto dall'età di 40 anni, quando si accede alla fase della menopausa o andropausa. Questo squilibrio provoca cambiamenti nel funzionamento fisiologico e psicologico della persona, che tende a diventare più stressato, irritato, con sintomi depressivi e malessere.
Sebbene il cibo sia importante per mantenere l'equilibrio ormonale, a volte è necessario sostituire gli ormoni e, quindi, quando compaiono sintomi che possono indicare uno squilibrio ormonale, è necessario consultare un medico.
ingredienti
- 150 g di cavolfiore, 2 carote, ½ tazza di prezzemolo;
Metodo di preparazione
Lavare bene le carote, tagliarle a pezzetti e separare il cavolfiore in rametti. Quindi, aggiungi tutti gli ingredienti nella centrifuga da ridurre a succo e mescola il composto nel bicchiere in modo che sia omogeneo. Bevi questo succo una volta al giorno, preferibilmente dopo esserti svegliato.
