Due buoni succhi per lenire sono il succo di frutto della passione con miele e pompelmo e succo di kiwi perché questi alimenti hanno proprietà lenitive e nutrienti che aiutano a ridurre il nervosismo, l'ansia e l'agitazione.
Ricetta succo di frutto della passione con miele
Frutto della passione e miele sono due alimenti che hanno proprietà calmanti. Inoltre, questo succo ha anche melone, che allevia il disagio addominale, in quanto è diuretico e ha fibre che aiutano ad alleviare la costipazione.
ingredienti
- 3 fette spesse di melone 3 fette spesse di ananas 100 ml di succo di frutto della passione200 ml di acqua 2 cucchiaini di miele
Metodo di preparazione
Tagliare la frutta a cubetti e aggiungerli in un frullatore insieme all'acqua e al succo di frutto della passione. Dopo aver battuto bene, addolcisci con miele ed è pronto per essere bevuto.
Il succo dovrebbe essere bevuto più volte durante il giorno per far sentire l'individuo più rilassato.
Ricetta succo di pompelmo e kiwi
Il succo di pompelmo e kiwi contiene molto magnesio, che è un minerale importante per l'equilibrio degli ormoni e, quindi, aiuta a calmarsi.
ingredienti
- 1 pompelmo 3 kiwi
Metodo di preparazione
Sbucciare il pompelmo e spezzarlo in segmenti. Rimuovere la pelle dai kiwi e tagliarla a pezzi. Mescola tutto in un frullatore e poi bevi.
Questo succo aiuta a calmarsi e se viene bevuto prima dei pasti aiuta anche a ridurre l'appetito perché ha fibre.
