I succhi di frutto della passione sono ottimi rimedi casalinghi per calmarsi, poiché hanno una sostanza nota come passiflora che ha proprietà sedative che agiscono direttamente sul sistema nervoso e ti aiutano a rilassarti.
Sono opzioni eccellenti per chi soffre di stress, ansia e tensione e, oltre ad aiutare a calmare, il frutto della passione è anche un frutto ricco di vitamine A, C e B complesse, che gli conferiscono un'azione antiossidante, che contribuisce al corretto funzionamento dell'organismo. Scopri tutti i benefici per la salute del frutto della passione.
1. Succo naturale di frutto della passione
ingredienti
- 2 grandi frutti della passione, 1 litro di acqua, miele o sciroppo d'agave.
Metodo di preparazione
Rimuovere la polpa dalla frutta con un cucchiaio, metterla in un frullatore e battere il tempo per "pulsare". Quindi, filtrare la polpa nel setaccio e aggiungerla di nuovo in un frullatore, addolcirla con miele o sciroppo d'agave, ad esempio e sbattere bene. Il succo è pronto per essere servito e puoi bere 2 bicchieri al giorno.
Se vuoi perdere peso, impara come preparare un succo di frutto della passione con la fibra.
2. Frutto della passione suchá
Questa è una deliziosa ricetta da prendere per colazione o spuntini, per esempio.
ingredienti
- 200 ml di succo d'uva; 200 ml di succo di mela; 200 ml di succo di frutto della passione; 3 foglie di frutto della passione; 5 g di camomilla; 2 foglie di limone; 180 ml di acqua per il tè.
Metodo di preparazione
Preparare il tè con acqua, camomilla, frutto della passione e foglie di limone. Per fare questo, basta versare acqua bollente sulle erbe e lasciarlo in infusione per circa 10 minuti.
Quindi, dopo che il tè si è raffreddato, aggiungi gli altri succhi pronti e mescola bene. Puoi metterlo in frigorifero e berlo fresco più volte al giorno. Ecco come preparare altri tè per dormire meglio.
