Il succo di tamarindo è un ottimo rimedio casalingo per la costipazione perché questo frutto è ricco di fibre alimentari che facilitano il transito intestinale.
Il tamarindo è un frutto ricco di vitamine A e B, inoltre ha proprietà lassative che ammorbidiscono le feci e riducono i sintomi della costipazione.
Questo succo ha un sapore di agrumi e poche calorie, ma se dolcificato con zucchero può diventare molto calorico. Se vuoi una versione leggera puoi usare un dolcificante naturale, come la Stevia, ad esempio.
ingredienti
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Metodo di preparazione
Per preparare il succo basta rimuovere tutto il succo dai limoni con l'aiuto di uno spremiagrumi, aggiungerlo nel frullatore insieme a tutti gli ingredienti e sbattere bene. Dolcificare a piacere.
Per alleviare l'intestino intrappolato dovresti bere 2 bicchieri di questo succo ogni giorno, e se è un bicchiere prima di pranzo e cena ridurrà anche l'appetito, aiutandoti a perdere peso.
Le persone che non hanno mai preso il succo di tamarindo possono avvertire coliche intestinali e feci molto larghe o persino diarrea. In tal caso, interrompere l'assunzione di succo di tamarindo e consumare siero fatto in casa per sostituire i liquidi persi dalla diarrea.
Il succo di tamarindo ti aiuta a perdere peso
Il succo di tamarindo può essere usato per perdere peso purché non sia dolcificato con zucchero o miele e, poiché aiuta a pulire l'intestino, può essere un buon aiuto per eliminare le tossine e migliorare la salute generale.
Puoi bere il succo a colazione o come spuntino, non è consigliabile assumere più di 100 ml ai pasti per evitare di interrompere la digestione. Ma oltre al succo, se vuoi perdere peso, è importante adattare la tua dieta, consumare più verdura, frutta e verdura, oltre a praticare qualche tipo di attività fisica.
Come porre fine alla costipazione
Oltre a consumare regolarmente succo di tamarindo, si consiglia di aumentare l'assunzione di fibre ad ogni pasto. Vedi altri suggerimenti per alleviare costipazione in questo video:
