Questo trattamento fatto in casa consiste in soli 2 passaggi che possono essere seguiti quotidianamente, con ottimi risultati sulla pelle, e consiste in:
1. Mangia più zinco
Dovresti mangiare ogni giorno cibi ricchi di zinco, come crusca di riso, germe di grano, aglio, pollo, maiale, lenticchie, soia, semi di girasole o zucca, per esempio.
Il consumo di questo tipo di cibo aiuta a ridurre l'acne e l'untuosità della pelle, rafforzando la sua azione curativa, cheratolitica e antinfiammatoria sui comedoni aperti e chiusi inibendo la sintesi delle prostaglandine.
La dose giornaliera raccomandata di zinco per le donne è di 8 mg e 11 mg per gli uomini, con un limite massimo di tolleranza di 40 mg per entrambi. Sotto forma di zinco in capsule è anche una buona opzione, ma in questo caso la dose può essere da 15 a 30 mg al giorno.
2 °. Indossa una maschera da yogurt fatta in casa
Questa maschera fatta in casa preparata con fagioli bianchi e yogurt, aiuta a rigenerare la pelle, mantenendo la sua integrità.
ingredienti
- 1 cucchiaio di fagioli bianchi 1 vasetto di yogurt naturale 125 g
Metodo di preparazione
Lascia i fagioli bianchi in un contenitore coperto di aceto, fino a quando il guscio di fagioli si allenta. Quindi mescolare i fagioli bianchi con lo yogurt nel frullatore e conservare questa miscela in un contenitore ben chiuso all'interno del frigorifero.
Applicare quotidianamente solo sui brufoli, lasciandolo agire per cinque minuti, quindi lavare la pelle. Ripeti questa procedura ogni giorno fino a quando la pelle è completamente pulita.
Scopri altri suggerimenti per l'alimentazione per asciugare i brufoli in questo video della nutrizionista Tatiana Zanin:
