- 1 ° passo: esfoliare la pelle
- 2 ° passaggio: utilizzare una crema anticellulite
- 3 ° passo: massaggio
- Come eliminare la cellulite
Questo esempio di trattamento domiciliare per la cellulite dovrebbe essere fatto 3 volte a settimana e può essere utile per eliminare la cellulite dei gradi 1 e 2, ma aiuta anche a combattere le celluliti dei gradi 3 e 4, che sono più evidenti e profonde.
Tuttavia, per migliorare il risultato è consigliabile bere tè verde e seguire una dieta sana, evitando tutti quelli industrializzati, privilegiando cibi crudi, disintossicando il corpo e diminuendo la ritenzione idrica.
Questo trattamento anticellulite fatto in casa consiste in 3 semplici passaggi che possono essere eseguiti durante il bagno:
1 ° passo: esfoliare la pelle
Esfoliare la pelle è il primo passo per curare la cellulite, poiché rimuove le cellule morte della pelle e la rinnova, preparandosi per le fasi successive.
Per fare l'esfoliazione, basta applicare una crema esfoliante o fare un'esfoliazione fatta in casa, usando movimenti circolari, lavando la pelle in seguito. Guarda una ricetta esfoliante fatta in casa.
2 ° passaggio: utilizzare una crema anticellulite
Il secondo passo include l'applicazione di una crema anticellulite. Dopo aver rimosso le cellule morte con esfoliazione, la crema anticellulite verrà assorbita meglio dalla pelle.
Un buon esempio di crema anticellulite è la crema anticellulite per il controllo della cellulite Hight Definition Body Lift di Clarins, che può essere trovata in negozi di cosmetici come Sephora, ad esempio, e Nivea's Goodbye Cellulite. Vedi altri esempi su: Creme per la cellulite.
3 ° passo: massaggio
Il massaggio è il terzo e ultimo passaggio di questo trattamento anticellulite fatto in casa e può essere fatto con il massaggiatore della cellulite Beurer, ad esempio. Basta applicare il massaggiatore sulla zona del corpo con la cellulite, cambiando la sua posizione per coprire completamente la regione.
Il massaggio stimolerà la circolazione sanguigna nella regione, promuovendo l'assorbimento della crema e l'eliminazione della cellulite, ma non dovrebbe durare più di 15 minuti. Maggiori dettagli in: Massaggio contro la cellulite.
Come eliminare la cellulite
Per terminare la cellulite, oltre a questo trattamento fatto in casa, è importante seguire alcune raccomandazioni come:
- Prendi i tè con un effetto diuretico per aiutare a eliminare i liquidi che in eccesso possono causare cellulite; Prendi il tè di ippocastano, poiché ha proprietà antinfiammatorie e vasoattive, posizionando 1 cucchiaino di foglie secche di castagno in 1 tazza di acqua bollente, lasciando riposare per circa 10 minuti e filtrando successivamente; invece del tè di ippocastano, ingerire da 250 a 300 mg di estratto secco di ippocastano, 1 o 2 volte giorno, ai pasti, perché contiene una maggiore concentrazione di escina, la sostanza efficace nella lotta contro la cellulite; investire in una dieta sana, evitando il consumo di cibi industrializzati, dolci, con sale, cibi fritti o contenenti grassi o zucchero nel composizione; Bevi molta acqua, circa 2-3 litri al giorno; Pratica esercizi fisici come corsa, step, salto, tapis roulant, ginnastica ritmica, calcio e idroterapia, ad esempio, almeno 3 volte a settimana e della durata di circa 1 ora.
Questo stile di vita sano dovrebbe essere adottato per tutta la vita, per aiutare a combattere la cellulite e prevenirne la ricomparsa.
Vedi questi e altri suggerimenti nel seguente video:
Vedi anche le migliori opzioni di trattamento estetico su: Trattamenti estetici per la cellulite.
