Le malattie psicosomatiche sono malattie della mente che manifestano sintomi fisici, come mal di stomaco, tremori o sudore, ma che hanno una causa psicologica. Appaiono in persone che hanno alti livelli di stress e ansia, in quanto è un modo per il corpo di dimostrare fisicamente qualcosa di sbagliato nella parte emotiva e sentimentale.
Alcuni dei segni fisici che possono indicare una malattia psicosomatica sono:
- Aumento della frequenza cardiaca; Tremori; Respiro rapido e respiro affannoso; Sudore freddo o eccessivo; Secchezza della bocca; Malessere; Mal di stomaco; Sensazione di nodo alla gola; Dolore toracico, alla schiena e alla testa; Macchie rosse o viola sulla pelle.
Questi sintomi si verificano perché lo stress e l'ansia aumentano l'attività nervosa nel cervello, oltre ad aumentare i livelli di ormoni nel sangue, come adrenalina e cortisolo. Molti organi del corpo, come intestino, stomaco, muscoli, pelle e cuore hanno una connessione diretta con il cervello e sono i più colpiti da questi cambiamenti.
Con la persistenza dei sintomi, è comune avere malattie che possono essere causate o aggravate da cause emotive, come ad esempio gastrite, fibromialgia, psoriasi e ipertensione. In alcuni casi, i sintomi sono così intensi che possono simulare malattie gravi, come infarto, ictus o convulsioni, per esempio, e richiedono un trattamento rapido basato su ansiolitici, come il diazepam, nelle cure di emergenza. Ulteriori informazioni sulle malattie psicosomatiche.
Cause delle malattie psicosomatiche
Chiunque può sviluppare una malattia psicosomatica, poiché siamo tutti esposti a situazioni che generano ansia, stress o tristezza. Pertanto, alcune delle situazioni che possono portare alla comparsa di questo tipo di malattia più facilmente sono:
- Molte esigenze e stress sul lavoro; Trauma dovuto a eventi significativi; Difficoltà nell'esprimere sentimenti o parlarne; Pressione psicologica o bullismo; Depressione o ansia; Elevato grado di richiesta personale.
Se si sospettano sintomi indicativi di una malattia psicosomatica o se la persona si sente spesso ansiosa o stressata, si consiglia di rivolgersi al medico di medicina generale in modo che i test possano essere eseguiti per escludere altre malattie e, se necessario, essere indirizzati a uno psichiatra o uno psicologo.
Il monitoraggio da parte di uno psicologo è molto importante in queste situazioni, in quanto aiuta la persona a identificare la ragione del proprio stress e ansia e, quindi, essere in grado di affrontare questo tipo di situazione e adottare abitudini e strategie che promuovono la sensazione di benessere.
Come trattare
Il trattamento viene effettuato con farmaci per alleviare i sintomi, come antidolorifici, antinfiammatori e farmaci per la nausea, nonché farmaci per controllare l'ansia, utilizzando antidepressivi come sertralina o citalopram o ansiolitici calmanti, come diazepam o alprazolam, ad esempio, se indicato dal medico.
Oltre ai farmaci, le persone che hanno sintomi e malattie psicosomatiche devono essere monitorate da uno psicologo e psichiatra, per sessioni di psicoterapia e aggiustamenti dei farmaci. Alcuni suggerimenti per imparare a ovviare ai sintomi dell'ansia possono anche essere seguiti, come ad esempio impegnarsi in qualche piacevole attività.
Ci sono anche alternative naturali per aiutare ad alleviare i sintomi emotivi, come camomilla e tè alla valeriana, tecniche di meditazione e respirazione. Vedi altri suggerimenti per i rimedi naturali per l'ansia.
