Avere il colesterolo alto in gravidanza è una situazione normale, poiché in questa fase è previsto un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano a salire a 16 settimane di gestazione e, entro 30 settimane, possono essere superiori del 50 o del 60% rispetto a prima della gravidanza.
Ma se la donna incinta aveva già livelli elevati di colesterolo prima di rimanere incinta, dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta adottando una dieta speciale, mangiando più alimenti ricchi di fibre e vitamina C, come fragole, arancia e acerola, evitando tutto tipo di grasso.
Questo controllo è molto importante perché il colesterolo molto alto in gravidanza può essere dannoso per il bambino, che può accumulare filamenti di grasso all'interno dei suoi piccoli vasi sanguigni, che può favorire l'insorgenza di malattie cardiache durante l'infanzia e aumentare notevolmente il rischio di soffre di problemi di peso e infarto in età adulta.
Come abbassare il colesterolo alto in gravidanza
Per abbassare il colesterolo alto in gravidanza, si raccomanda di fare qualche tipo di attività fisica ogni giorno e seguire una dieta a base di colesterolo. In questa dieta, evitare cibi trasformati, industrializzati o grassi, dando la preferenza al consumo di frutta, circa 3 al giorno, verdure due volte al giorno e cereali integrali, quando possibile.
Durante la gravidanza, l'uso di farmaci per il colesterolo è controindicato dai rischi che comportano per il bambino. Ma ci sono diversi rimedi casalinghi preparati da frutta e piante medicinali che aiutano a ridurre il colesterolo. Alcuni esempi sono il succo d'uva per abbassare il colesterolo e il succo di carota per il colesterolo alto.
