Il succo d'arancia è un ottimo rimedio per l'ipertensione, poiché è ricco di vitamina C e potassio, importante per mantenere una pressione sanguigna sana.
Inoltre, alimenti come l'aloe vera, le melanzane e la papaia sono anche opzioni eccellenti per aumentare il succo d'arancia e apportare maggiori benefici per la salute, come aiutare a ridurre i grassi nelle arterie, migliorare la circolazione sanguigna e controllare il colesterolo, riducendo anche sintomi come tachicardia, formicolio e dolore toracico.
1. Succo d'arancia e Aloe Vera
L'aloe vera aumenta il succo d'arancia, apportando sostanze nutritive che agiscono come agenti antinfiammatori e purificanti, contribuendo a prevenire le malattie cardiache.
ingredienti:
- 2 arance; 50 ml di succo di aloe.
preparazione:
Spremi le arance e batti nel frullatore insieme all'aloe, quindi prendi, preferibilmente senza dolcificante. Fai 1 o 2 volte al giorno.
2. Succo d'arancia e zenzero
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a fluidificare il sangue, facilitando la circolazione nei vasi sanguigni e riducendo la pressione sanguigna.
ingredienti:
- Succo di 3 arance, 2 g di zenzero;
preparazione:
Sbattete il succo d'arancia e lo zenzero in un frullatore, prendendone metà al mattino e metà al pomeriggio.
3. Succo di arancia e cetriolo
Il cetriolo ha un'azione diuretica, che aiuta anche a combattere la ritenzione di liquidi, migliorare la circolazione e ridurre la pressione sanguigna.
ingredienti:
- Succo di 2 arance; 1 cetriolo.
preparazione:
Sbattete il succo delle arance e il cetriolo in un frullatore, quindi bevete senza dolcificare.
È importante ricordare che questi succhi non sostituiscono i farmaci indicati dal cardiologo, ma funzionano come un ottimo complemento del trattamento, che dovrebbe includere anche una dieta a basso contenuto di sale e una regolare attività fisica. Vedi altri rimedi casalinghi per l'ipertensione.
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