5 tè fatti in casa per perdere peso e perdere la pancia

I tè per perdere peso sono un'ottima risorsa per completare la dieta, per coloro che intendono non solo perdere peso, ma anche sgonfiare e perdere la pancia, oltre ad essere un'ottima opzione casalinga e naturale.

Il tè allo zenzero, il tè compagno con limone e tè verde, sono alcuni dei tè indicati perché aiutano a trattenere i liquidi, saziano l'appetito e aumentano il metabolismo, aiutando a bruciare i grassi. Impara come fare una dieta equilibrata per perdere peso e asciugare la pancia.

Inoltre, un pizzico di pepe di cayenna è un'ottima opzione che può essere aggiunta a qualsiasi tè dimagrante, in quanto è facile da usare e aiuta ad aumentare ulteriormente il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi.

1. Tè allo zenzero con ananas

Il tè allo zenzero con ananas è ottimo per la perdita di peso, in quanto aumenta il metabolismo, aiutando il corpo a spendere più energia e calorie anche quando è fermo, oltre a saziare l'appetito e aiutare la funzione intestinale.

ingredienti

½ buccia d'ananas; 1 buccia d'arancia; 1 cucchiaio (zuppa) di ginestrone; 1 cucchiaio (zuppa) di zenzero; 1 litro d'acqua

Metodo di preparazione

Ad un litro d'acqua aggiungere l'ananas e la buccia d'arancia e il cucchiaio di zenzero e portare ad ebollizione per 3 minuti. Dopo l'ebollizione, spegni il fuoco e aggiungi il ginestrone. Infine, coprire, lasciare riposare per 5 minuti e filtrare prima di bere.

Questo tè dovrebbe essere bevuto durante il giorno, tra i pasti e per ottenere i migliori risultati, si consiglia di seguire una dieta sana ed esercitare regolarmente.

Controindicazioni: lo zenzero con ananas perché ha lo zenzero nella sua composizione, non dovrebbe essere usato da donne in gravidanza o in allattamento, senza l'indicazione del medico.

2. Tè verde con mora

Il tè verde con la mora aiuta a ridurre l'appetito, sgonfiare il corpo e diminuire il volume, poiché ha proprietà diuretiche e aumenta il metabolismo del corpo, aiutando il corpo a spendere più energia e calorie.

ingredienti

1 cucchiaino di foglie essiccate di mora, 1 cucchiaino di foglie essiccate di tè verde.

Metodo di preparazione

In una tazza di tè mettere le foglie secche di mora e tè verde e aggiungere 150 ml di acqua bollente. Coprire, lasciare riposare per 10 minuti e filtrare prima di bere.

Questo tè dovrebbe essere bevuto prima dei pasti principali, come il pranzo e la cena, per 2-3 settimane.

3. Tè all'ibisco con cannella

Il tè all'ibisco con cannella è utile per aiutarti a perdere peso, poiché aiuta a trattenere i liquidi, a sgonfiare il corpo e ad aumentare il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi. Inoltre, questo tè aiuta anche la digestione, poiché ha la cannella nella sua composizione.

ingredienti

1 cucchiaio di ibisco secco; 1 cucchiaio di foglie essiccate di equiseto; 1 stecca di cannella.

Metodo di preparazione

Ad un litro di acqua bollente aggiungere le foglie essiccate di ibisco e equiseto con il bastoncino di cannella e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare prima di bere.

Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti principali.

4. Abbina il tè al limone

Il tè accoppiato al limone aumenta la sensazione di sazietà e facilita la combustione dei grassi, poiché aumenta il metabolismo. Inoltre, riduce il gonfiore e il volume del corpo, poiché ha un'azione diuretica che aiuta nella ritenzione di liquidi.

ingredienti

1 o 2 cucchiaini di foglie di tè di mate, ½ limone spremuto.

Metodo di preparazione

In una tazza di tè mettere le foglie secche di tè opaco e mezzo limone, quindi aggiungere 150 ml di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti.

Controindicazioni: il tè Mate, poiché contiene caffeina nella sua composizione, non deve essere usato da donne in gravidanza o in allattamento. Inoltre, non deve essere utilizzato da pazienti con malattie cardiache, ulcere peptiche o reflusso gastrico.

5. Tè al fieno greco e carciofo

Questo tè aiuta a saziare l'appetito e ad allentare l'intestino, aiuta ad aumentare il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi e aiuta a trattenere i liquidi, perché aiuta il corpo a sgonfiarsi e a perdere volume.

ingredienti

½ cucchiaino di semi di fieno greco 1 cucchiaino di foglie di carciofo essiccate

Metodo di preparazione

In una tazza di tè mettere i semi in polvere, il pizzico di pepe e le foglie essiccate di carciofo e quindi aggiungere 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare 10 minuti minuti e filtrare.

Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 volte al giorno, tra i pasti.

Controindicazioni: il tè al fieno greco e al carciofo non deve essere usato da donne in gravidanza o in allattamento o da bambini che non hanno ancora raggiunto la pubertà.