5 consigli per controllare il diabete

Alcuni consigli per aiutare a controllare il diabete, mantenendo i valori inferiori a 130 mg / dl a stomaco vuoto e inferiori a 180 mg / dl dopo i pasti, possono essere:

1. Annota su una carta i valori di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto; Mangia una piccola quantità di dolci e sempre dopo un pasto, facendo una passeggiata dopo; Non mangiare frutta da solo, ma accompagnato con un altro cibo, come lo yogurt; Fai delle passeggiate dopo i pasti; non andare più di 3 ore senza mangiare.

Questi suggerimenti sono semplici modi per controllare il diabete di tipo 1, di tipo 2 e persino il diabete gestazionale, evitando che lo zucchero scenda troppo in basso causando ipoglicemia o aumentando troppo causando iperglicemia.

Maggiori informazioni su ipo e iperglicemia su: Ipoglicemia e Iperglicemia.

Come controllare il diabete

Generalmente, fino a quando i livelli di zucchero nel sangue non sono regolarizzati, è necessario controllare lo zucchero nel sangue a digiuno prima e dopo ogni pasto. Quando i valori sono regolarizzati, il medico, in base al farmaco, indica quante volte è necessario controllare i valori di zucchero nel sangue e potrebbe essere necessario farlo solo al mattino o al mattino e al pomeriggio, ad esempio.

Per conoscere il valore di zucchero nel sangue è necessario sottoporsi a un esame del sangue che può essere eseguito a casa con un dispositivo chiamato glucometro, che è molto importante per mantenere la salute dei diabetici.

Per controllare i valori di zucchero nel sangue, il paziente diabetico, oltre a consumare pochi zuccheri come consiglia il nutrizionista e assumere il farmaco o l'insulina secondo la prescrizione del medico, deve anche praticare alcune attività fisiche, come camminare o nuotare, ad esempio. esempio.

Per saperne di più su cosa mangiare nel diabete, vedi: Cosa mangiare nel diabete.

Come controllare l'ipoglicemia

Per controllare l'ipoglicemia che appare quando lo zucchero nel sangue scende eccessivamente, scendendo sotto i 70 mg / dl, è necessario somministrare al paziente acqua con zucchero o un bicchiere di succo d'arancia, per esempio. Questi alimenti faranno aumentare lo zucchero e l'individuo si sentirà meglio.

Per saperne di più su cosa fare per controllare l'ipoglicemia, vedi: Ipoglicemia, cosa fare?

Come controllare l'iperglicemia

Per controllare l'iperglicemia, che è lo zucchero in eccesso nel sangue, è necessario dare al paziente il medicinale indicato dal medico per regolare la quantità di zucchero nel sangue e impedire che lo zucchero nel sangue si rialzi nuovamente diminuendo o eliminando i dolci, come le torte, bevande analcoliche, budini o gelati nel cibo e praticare attività fisica, come camminare dopo i pasti.

Guarda il video e impara a mangiare:

Dopo la menopausa, è più difficile controllare la glicemia e gli aumenti del diabete. Leggi 5 suggerimenti per controllare il diabete in questa fase della vita.