Come respirare meglio dopo l'intervento chirurgico

Per respirare meglio dopo l'intervento chirurgico, il paziente deve eseguire alcuni semplici esercizi di respirazione come soffiare una cannuccia o fischiare, ad esempio, preferibilmente con l'aiuto di un fisioterapista. Tuttavia, questi esercizi possono anche essere eseguiti a casa con l'aiuto di un membro della famiglia che può riprodurre gli esercizi insegnati personalmente dal fisioterapista.

Gli esercizi eseguiti fanno parte della fisioterapia respiratoria e possono essere avviati in ospedale, il giorno dopo l'intervento chirurgico o in base al rilascio del medico, a seconda del tipo di intervento chirurgico eseguito, e devono essere mantenuti fino a quando il paziente non ha più bisogno di riposare, costretto a letto o fino a quando riesce a respirare liberamente, senza secrezioni, tosse o respiro corto. Ulteriori informazioni sulla fisioterapia respiratoria.

Alcuni esempi di interventi chirurgici in cui gli esercizi possono essere utili sono interventi chirurgici che richiedono riposo a letto come l'artroplastica del ginocchio, l'artroplastica totale dell'anca e la chirurgia della colonna vertebrale, ad esempio. I 5 esercizi che possono aiutare a migliorare la respirazione dopo uno di questi interventi chirurgici sono:

Esercizio 1

Il paziente deve inalare lentamente, immaginando di essere in un ascensore che sale piano per piano. Quindi dovresti inalare per 1 secondo, trattenere il respiro e continuare a inspirare per altri 2 secondi, trattenere il respiro e continuare ancora a riempire i polmoni di aria il più a lungo possibile, trattenere il respiro e quindi rilasciare l'aria, svuotando i polmoni.

Questo esercizio deve essere eseguito per 3 minuti. Se il paziente ha le vertigini, dovrebbe riposare per alcuni minuti prima di ripetere l'esercizio, che dovrebbe essere eseguito da 3 a 5 volte.

Esercizio 2

Sdraiato comodamente sulla schiena, con le gambe distese e le mani incrociate sul ventre. Dovresti inspirare lentamente e profondamente attraverso il naso e poi espirare attraverso la bocca, lentamente, impiegando più tempo dell'inalazione. Quando si rilascia l'aria attraverso la bocca, è necessario rilasciare le labbra in modo da poter fare piccoli rumori con la bocca.

Questo esercizio può anche essere eseguito da seduto o in piedi e dovrebbe essere eseguito per circa 3 minuti.

Esercizio 3

Seduto su una sedia, appoggiando i piedi sul pavimento e la schiena sulla sedia, dovresti mettere le mani sulla parte posteriore del collo e quando riempi il petto di aria, prova ad aprire i gomiti e quando rilasci l'aria, prova a riunire i gomiti, fino a quando i gomiti si toccano. Se non è possibile eseguire l'esercizio in posizione seduta, è possibile iniziare a sdraiarsi e quando è possibile sedersi, eseguire l'esercizio in posizione seduta.

Questo esercizio deve essere eseguito 15 volte.

Esercizio 4

Il paziente deve sedersi su una sedia e appoggiare le mani sulle ginocchia. Quando si riempie il torace di aria, continuare ad alzare le braccia dritte fino a quando non si trovano sopra la testa e abbassare le braccia ogni volta che si rilascia l'aria. L'esercizio dovrebbe essere fatto lentamente e guardare un punto fisso aiuta a mantenere l'equilibrio e la concentrazione per eseguire l'esercizio correttamente.

Se non è possibile eseguire l'esercizio in posizione seduta, è possibile iniziare a sdraiarsi e quando si è in grado di sedersi, eseguire l'esercizio in posizione seduta e si consiglia di farlo per 3 minuti.

Esercizio 5

Il paziente deve riempire un bicchiere d'acqua e soffiare attraverso una cannuccia, formando bolle nell'acqua. Dovresti inalare profondamente, trattenere il respiro per 1 secondo e rilasciare lentamente l'aria (facendo bolle nell'acqua). Ripeti l'esercizio 10 volte. Questo esercizio deve essere eseguito solo seduto o in piedi, se non è possibile rimanere in queste posizioni, non è necessario eseguire questo esercizio.

Un altro esercizio simile è quello di emettere un fischio che contiene 2 palline all'interno. Inizia a inspirare per 2 o 3 secondi, trattenendo il respiro per 1 secondo ed espirando per altri 3 secondi, ripetendo l'esercizio 5 volte. Può essere fatto seduto o sdraiato, ma il rumore del fischio può essere fastidioso.

Per eseguire gli esercizi, si deve scegliere un posto tranquillo e il paziente deve essere comodo e con abiti che facilitino tutti i movimenti.

Quando gli esercizi non sono indicati

Esistono poche situazioni in cui gli esercizi di respirazione sono controindicati, tuttavia non è indicato che gli esercizi vengano eseguiti quando la persona ha una febbre superiore a 37, 5 ° C, poiché è indicativa di infezione e gli esercizi possono aumentare ulteriormente la temperatura corporea. Inoltre, non è consigliabile eseguire l'esercizio quando la pressione è alta, poiché potrebbero esserci ancora più variazioni di pressione. Guarda come misurare la pressione.

Dovresti anche smettere di eseguire gli esercizi se il paziente riferisce dolore nel sito chirurgico durante gli esercizi e si raccomanda al fisioterapista di valutare la possibilità di scambiare gli esercizi.

Nel caso di persone con malattie cardiache, gli esercizi di respirazione devono essere eseguiti solo con l'assistenza di un fisioterapista, poiché potrebbero insorgere complicazioni.

Beneficio di esercizi di respirazione

Gli esercizi di respirazione hanno diversi vantaggi come:

• Aumenta la capacità respiratoria, poiché aumenta la plasticità dei polmoni; Aiuta a recuperare più rapidamente dall'intervento chirurgico, poiché aumenta la quantità di ossigeno nel sangue; Evita problemi respiratori, come la polmonite, a causa del fatto che le secrezioni non si accumulano nei polmoni; Aiuto per controllare l'ansia e il dolore dopo l'intervento chirurgico, promuovendo il rilassamento.

Questi esercizi possono sembrare molto facili da eseguire, ma sono molto impegnativi per coloro che sono in fase di recupero chirurgico e quindi è normale che l'individuo sia stanco e ansioso quando esegue gli esercizi. Tuttavia, è importante incoraggiare il paziente a superare le sue difficoltà, superando le proprie barriere giorno dopo giorno.