Per perdere i calzoni, si possono fare trattamenti estetici come radioterapia, lipocavitazione e, in alcuni casi, la liposuzione può essere la soluzione più efficace. Inoltre, fare esercizi specifici per le cosce e seguire una dieta sana ed equilibrata aiuta a ridurre il grasso localizzato e combattere il rilassamento e la cellulite.
Il colpevole è l'accumulo di grasso sul lato dell'anca, più frequente da osservare nelle donne, che può verificarsi a causa di fattori genetici, ormonali, stress, riduzione del metabolismo e vascolarizzazione o essere il risultato di una dieta ricca di carboidrati e grassi.
Per eliminare i calzoni, la persona può ricorrere a procedure estetiche o forme naturali come esercizi associati a un'alimentazione sana. Pertanto, alcune opzioni per eliminare i calzoni sono:
1. Radio frequenza
La radiofrequenza è un trattamento estetico utilizzato per eliminare il grasso e la cellulite localizzati e, pertanto, può essere una buona opzione per eliminare i pantaloni e la pancia. In questa procedura, viene utilizzato un dispositivo che aumenta la temperatura della pelle e dei muscoli, promuovendo la rottura delle cellule adipose, oltre a stimolare il flusso sanguigno.
Per perdere i calzoni, potrebbe essere necessario fare da 7 a 10 sessioni e i risultati possono essere osservati durante le sessioni. Comprendi come viene prodotta la frequenza radio.
2. Lipocavitazione
La lipocavitazione è una procedura estetica che aiuta ed elimina il grasso attraverso un massaggio con un dispositivo che agisce attraverso le onde ultrasoniche, danneggiando le cellule adipose, che vengono successivamente eliminate.
In generale, questo trattamento riduce fino a 1 cm nel volume delle cosce e di solito impiega fino a 10 sessioni ed esegue il drenaggio linfatico dopo il trattamento per essere efficace. Sebbene la lipocavitazione sia una procedura estetica molto efficace, affinché i suoi risultati siano di lunga durata, è necessario che la persona abbia una dieta equilibrata e pratichi attività fisica, in modo che sia possibile prevenire nuovamente l'accumulo di grasso. Scopri come funziona la lipocavitazione.
3. Liposuzione
La liposuzione è una chirurgia plastica indicata per rimuovere il grasso localizzato, essendo un'ottima opzione per rimuovere i calzoni, tuttavia dovrebbe essere l'ultima opzione, poiché si tratta di un trattamento invasivo. Pertanto, la liposuzione dovrebbe essere presa in considerazione solo quando la persona non è in grado di eliminare il grasso localizzato attraverso la dieta, l'esercizio fisico o trattamenti estetici meno invasivi.
In questa tecnica, il grasso dei pantaloni viene aspirato con una cannula che viene introdotta sotto la pelle e il risultato finale può essere visto dopo circa 1 mese. Ulteriori informazioni su come viene eseguita la liposuzione e sui risultati.
4. Attività fisica
Sebbene non vi siano esercizi in grado di eliminare il grasso presente nei pantaloni, è possibile praticarne alcuni che aiutano a ridurre la quantità corporea in generale. Pertanto, si raccomanda di eseguire esercizi che lavorano tutti i muscoli inferiori, come cosce, zampe posteriori e glutei, oltre agli esercizi che lavorano la parte interna ed esterna della gamba.
Alcuni esercizi che possono essere fatti per perdere la culatta sono corsa, squat, sedia del rapitore e 4 supporti con elevazione, per esempio. Scopri altri esercizi per perdere i pantaloni.
5. Cibo adeguato
Per terminare i calzoni è importante prestare attenzione al cibo, evitando zuccheri e cibi fritti, poiché sono i principali responsabili dell'accumulo di grasso. Pertanto, si raccomanda di avere una dieta adeguata ricca di frutta, verdura e acqua, oltre alla normale attività fisica.
Scopri cosa mangiare per eliminare il grasso localizzato guardando il seguente video:
