Comportamento suicidario: come identificare e prevenire

Il comportamento suicidario di solito insorge come conseguenza di una malattia psicologica non trattata, come ad esempio depressione grave, sindrome da stress post-traumatico o schizofrenia.

Questo tipo di comportamento è stato sempre più frequente nelle persone di età inferiore ai 29 anni, essendo una causa di morte più importante del virus dell'HIV, che colpisce più di 12 mila persone all'anno in Brasile.

Se pensi che qualcuno stia mostrando segni di comportamento suicidario, controlla i segni che puoi osservare e comprendi il rischio di suicidio:

1. 1. Tristezza eccessiva e riluttanza a stare con altre persone YesNo
2. 2. Improvvisi cambiamenti nel comportamento con l'uso di abiti molto diversi, per esempio YesNo
3. 3. Gestire varie questioni in sospeso o fare testamento YesNo
4. 4. Mostra calma o preoccupazione dopo un periodo di grande tristezza o depressione YesNo
5. 5. Fare frequenti minacce di suicidio YesNo

Questo tipo di comportamento può essere evitato, soprattutto quando i familiari o gli amici possono identificarti e aiutare la persona a iniziare un trattamento adeguato. Questo perché, nella maggior parte dei casi, la persona non è più in grado di identificare altre soluzioni alla crisi emotiva che sta accadendo. Una buona opzione è quella di chiamare il Centro di valutazione della vita, componendo il numero 188.

1. Mostra eccessiva tristezza e isolamento

Spesso essere tristi e non disposti a partecipare ad attività con gli amici o fare ciò che è stato fatto in passato sono alcuni sintomi della depressione che, se non curata, è una delle principali cause di suicidio.

Di solito, la persona non può identificare di essere depressa e pensa di non essere in grado di trattare con altre persone o con il lavoro, il che, nel tempo, finisce per lasciare la persona scoraggiata e riluttante a vivere.

Vedi come confermare se si tratta di depressione e come ottenere un trattamento.

2. Cambia comportamento o indossa abiti diversi

Una persona con idee suicide può comportarsi diversamente dal solito, parlare in un altro modo, non riuscire a capire l'umore di una conversazione o persino partecipare ad attività rischiose, come l'uso di droghe, avere un contatto intimo non protetto o dirigere grande velocità.

Inoltre, poiché nella maggior parte dei casi non c'è più interesse per la vita, è comune dimenticare di prestare attenzione al modo in cui ti vesti o ti prendi cura di te stesso, usando abiti vecchi e sporchi o facendo crescere capelli e barba.

3. Gestione delle questioni in sospeso

Quando qualcuno sta pensando di suicidarsi, è comune iniziare a svolgere vari compiti per cercare di organizzare la propria vita e finire le questioni in sospeso, come farebbe se viaggiassero a lungo o vivessero in un altro paese. Alcuni esempi sono visitare membri della famiglia che non vedete da molto tempo, pagare piccoli debiti o offrire vari oggetti personali, ad esempio.

In molti casi, è anche possibile che la persona passi molto tempo a scrivere, che può essere una volontà o anche una lettera d'addio. A volte, queste lettere possono essere scoperte prima del tentativo di suicidio, contribuendo a prevenire che ciò accada.

4. Mostra improvvisa calma

Dimostrare comportamento calmo e spensierato dopo un periodo di grande tristezza, depressione o ansia può essere un segno che la persona sta pensando al suicidio. Questo perché la persona pensa di aver trovato la soluzione al proprio problema e smette di sentirsi così preoccupata.

Spesso, questi periodi di calma possono essere interpretati dai membri della famiglia come la fase di guarigione dalla depressione e, pertanto, può essere difficile da identificare e dovrebbe essere sempre valutato da uno psicologo, per garantire che non vi siano idee suicide.

5. Fare minacce di suicidio

La maggior parte delle persone che stanno pensando al suicidio informeranno un amico o un familiare delle loro intenzioni. Sebbene questo comportamento sia spesso visto come un modo per attirare l'attenzione, non dovrebbe mai essere ignorato, specialmente se la persona sta vivendo una fase di depressione o cambiamenti importanti nella sua vita.

Come aiutare e prevenire il suicidio

Quando si sospetta che qualcuno possa avere pensieri suicidi, la cosa più importante è mostrare amore ed empatia per quella persona, cercando di capire cosa sta succedendo e quali sono i sentimenti associati. Pertanto, non si dovrebbe aver paura di chiedere alla persona se si sentono tristi, depressi e persino pensando al suicidio.

Quindi, si dovrebbe chiedere aiuto a un professionista qualificato, come uno psicologo o uno psichiatra, per provare a mostrare alla persona che ci sono altre soluzioni al loro problema, oltre al suicidio. Una buona opzione è quella di chiamare il Centro di valutazione della vita, chiamando il numero 188, che è disponibile 24 ore al giorno.

I tentativi di suicidio sono, nella maggior parte dei casi, impulsivi e, quindi, per prevenire un tentativo di suicidio, si deve anche rimuovere tutto il materiale che può essere usato per suicidarsi, come armi, pillole o coltelli, dai luoghi in cui quella persona passa più tempo. Questo evita comportamenti impulsivi, dandoti più tempo per pensare a una soluzione meno aggressiva ai problemi.

Scopri come agire di fronte a un tentativo di suicidio, se non è possibile prevenirlo in: Pronto soccorso nel tentativo di suicidio.