- 1. Pulisci il naso con acqua e sale
- 2. Prendi il tè alla salvia durante il giorno
- 3. Mangia zuppa di zenzero di notte
- 4. Bere succo di spinaci come spuntino
- 5. Bevi il succo di ananas
I principali sintomi della sinusite sono l'output di una scarica nera-verdastra spessa, dolore al viso e un cattivo odore sia nel naso che nella bocca. Scopri cosa puoi fare per curare la sinusite più velocemente, alleviando il dolore e il disagio del viso.
1. Pulisci il naso con acqua e sale
Un'ottima soluzione casalinga per la sinusite è quella di pulire il naso con acqua calda e sale, poiché consente all'acqua con sale di dissolvere gradualmente la secrezione intrappolata nei seni, facilitando la respirazione e riducendo il dolore e il disagio.
ingredienti
- 1 bicchiere da 200 ml di acqua 1/2 cucchiaio di sale da cucina
Metodo di preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e dopo l'ebollizione, lasciala riscaldare. Quando è caldo, aggiungi il sale e mescola. Quindi, con l'aiuto di un contagocce, gocciola alcune gocce di questa soluzione sul naso, respira e lascia che raggiunga la gola, quindi sputa la soluzione. Ripetere questa procedura fino a quando l'acqua nella tazza si esaurisce, 3 volte al giorno, mentre si è in una crisi del seno.
Attenzione: l'acqua non deve essere ingerita, poiché sarà sporca e piena di secrezione.
2. Prendi il tè alla salvia durante il giorno
Un'eccellente soluzione casalinga per la sinusite è quella di integrare il trattamento prendendo un tè alla salvia 3 volte al giorno.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di salvia 1 tazza di acqua bollente
Metodo di preparazione
Per preparare il tè, metti la salvia in una tazza e copri con acqua bollente. Lasciare raffreddare leggermente, filtrare e poi addolcire a piacere, preferibilmente con miele.
È importante seguire alcune linee guida come evitare luoghi umidi, immersioni e stanze climatizzate, che generalmente non vengono adeguatamente pulite. Il trattamento precoce di qualsiasi influenza o raffreddore previene l'insorgenza della malattia.
3. Mangia zuppa di zenzero di notte
Questa ricetta per la minestra per la sinusite prende zenzero, cipolla e aglio e, quindi, è un buon modo per integrare il trattamento della sinusite, perché ha un'azione anti-infiammatoria, che aiuta ad eliminare il catarro, riducendo l'infiammazione alla gola.
ingredienti
- 2 spicchi d'aglio schiacciati1 cipolla affettata1 cucchiaino di zucca gingermeal1 patata grande1 petto di pollo tagliuzzato1 carota media con olio d'oliva qb 1 litro d'acqua
Metodo di preparazione
Far rosolare il petto di pollo con olio, cipolla e aglio e quando è dorato aggiungere il resto degli ingredienti e cuocere. Puoi prendere la zuppa a pezzi o sbattere nel frullatore per essere come una crema.
4. Bere succo di spinaci come spuntino
Un ottimo rimedio naturale per la sinusite è il succo di spinaci con menta piperita e acqua di cocco.
ingredienti
- 1 manciata di foglie di menta piperita; 250 ml di acqua: 1 cucchiaio di foglie di spinaci tritate; 1 bicchiere di acqua di cocco; Miele a piacere.
Metodo di preparazione
Metti le foglie di menta in una padella, insieme all'acqua e fai bollire per 5 minuti. Filtra e mescola questo tè in un frullatore con gli spinaci e l'acqua di cocco. Filtrare, addolcire con miele e bere dopo.
La menta facilita l'eliminazione delle secrezioni, combatte i microrganismi coinvolti nella sinusite, agendo come un buon decongestionante naturale nelle vie aeree e gli spinaci hanno un'azione antinfiammatoria, mentre l'acqua di cocco disinfetta le vie aeree e facilita la respirazione.
5. Bevi il succo di ananas
Questa ricetta è buona per la sinusite perché l'ananas aiuta ad allentare la flemma e ha un'azione anti-infiammatoria che aiuta a sbloccare il naso, alleviando i sintomi della sinusite.
ingredienti
- 1 ananas 250 ml di acqua
Metodo di preparazione
Sbattete gli ingredienti in un frullatore e prendeteli successivamente, preferibilmente senza dolcificanti.
In alternativa a questa pulizia del naso, la nebulizzazione per la sinusite può essere fatta con vapore dall'acqua della doccia o con tisana, come ad esempio la camomilla o l'eucalipto. Vedi come eseguire questo tipo di nebulizzazioni in questo video:
