- 1. Migliorare la salute cardiovascolare
- 2. Aumenta il desiderio
- 3. Riduce la pressione sanguigna
- 4. Riduce il dolore
- 5. Migliora il sonno
- 6. Riduce il rischio di cancro alla prostata
- 7. Combattere lo stress e l'ansia
- Qual è la frequenza settimanale ideale
- Rimedi che aiutano il sesso
La pratica regolare dell'attività sessuale è molto utile per la salute fisica ed emotiva, perché migliora il condizionamento fisico e la circolazione sanguigna, essendo di grande aiuto per il sistema cardiovascolare.
Inoltre, il sesso rilascia endorfine e ossitocine nel flusso sanguigno, generando benessere, ma per ottenere questo vantaggio, i partner devono essere a proprio agio l'uno con l'altro al fine di mostrare affetto e affetto durante il contatto intimo perché il contatto sessuale è complesso e comprende il corpo, la mente e le emozioni.
I principali benefici per la salute del sesso sono:
1. Migliorare la salute cardiovascolare
Le donne che amano il sesso e che hanno circa 2 orgasmi a settimana riducono del 50% le probabilità di avere un infarto o un ictus.
2. Aumenta il desiderio
Di solito più piacevole è il sesso di una persona, maggiore è il desiderio e il desiderio di un nuovo contatto intimo. Inoltre, la maggiore frequenza di contatto intimo aumenta anche la quantità di spermatozoi sani rispetto a rimanere in astinenza per 10 giorni. Pertanto, chiunque pensi di avere un figlio dovrebbe fare sesso almeno due volte a settimana, non solo nel periodo fertile della donna, ma anche in altre settimane.
3. Riduce la pressione sanguigna
Durante il contatto intimo il sangue circola più rapidamente, il che contribuisce al funzionamento cardiaco e, di conseguenza, si verifica una riduzione della pressione sanguigna durante il riposo e una migliore contrazione del cuore durante lo sforzo.
4. Riduce il dolore
Il sesso con l'orgasmo agisce come un antidolorifico naturale perché rilascia endorfine e ossitocine nel flusso sanguigno, bloccando ad esempio la percezione di dolore muscolare, mal di testa e dolore alle gambe.
5. Migliora il sonno
Dopo aver avuto un orgasmo durante il sesso, il corpo si rilassa di più, il che migliora notevolmente la qualità del sonno. Pertanto, il contatto intimo può essere una buona strategia per dormire meglio, quando si attraversa un periodo in cui è più difficile addormentarsi.
6. Riduce il rischio di cancro alla prostata
Fare sesso regolarmente è benefico per la salute della prostata, che è naturalmente stimolata durante l'orgasmo. Pertanto, vi è un minor rischio di sviluppare un tumore alla prostata negli uomini sessualmente attivi.
7. Combattere lo stress e l'ansia
Oltre a questi benefici, fare sesso regolarmente è un'ottima strategia per combattere lo stress e l'ansia perché è possibile smettere di pensare ai problemi personali durante il contatto intimo.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video e chiarisci alcune domande sulla sessualità:
Qual è la frequenza settimanale ideale
I benefici dell'attività sessuale possono essere visti dal primo giorno, senza regole per quanto riguarda la frequenza settimanale ideale perché molti fattori la influenzano. Fare sesso solo perché diventa un obbligo non ha gli stessi vantaggi di fare sesso quando si decide di avere e dare piacere. Fondamentalmente bisogna tenere presente che la qualità è importante tanto quanto la quantità.
Ma al fine di ottenere tutti i benefici sopra menzionati, il sesso dovrebbe essere visto come un'attività fisica, che dovrebbe essere eseguita 2-3 volte a settimana, a condizione che la coppia sia d'accordo su questo.
Rimedi che aiutano il sesso
Quando ci sono cambiamenti come l'impotenza sessuale, la mancanza di desiderio sessuale o quando compaiono cambiamenti che diminuiscono il desiderio di avere un contatto più intimo, il medico può prescrivere l'uso di determinati farmaci, come indicato di seguito:
| disfunzione | rimedi |
| Impotenza sessuale | Idroclorotiazide, Spironolattone, Metildopa, Clonidina, Reserpina, Guanetidina, Prazosina, Beta-bloccanti, Digossina, Disopiramide, Propafenone, Flecainide |
| Diminuzione della libido | Propranololo, clofibrato, gemfibrozil, idroclorotiazide, spironolattone, metildopa, clonidina, reserpina, guanetidina, |
| La malattia di Peyronie | Propranololo, Metoprololo |
| Erezione dolorosa | Prazosina, Labetalol, Idralazina |
| Mancanza di lubrificazione vaginale | Idroclorotiazide e uso di gel intimo |
Oltre a questi, i rimedi naturali possono anche migliorare il contatto intimo aumentando il desiderio sessuale come pau de cabinda, tenente pau, tribullus terrestris, catuaba. Scopri altri esempi di rimedi che migliorano la quantità e la qualità del contatto intimo.
